6m+宝宝辅食添加全攻略|附辅食泥详细做法
宝宝6月龄初添加辅食,吃上一周的高铁米粉后就可以解锁更多的辅食泥了。今天分享4款宝宝菜/肉辅食泥花样搭配,做法简单,营养丰富,都是入门级教程,轻松易上手👇
✅辅食泥花样搭配:
1️⃣南瓜土豆泥
2️⃣番茄牛肉泥
3️⃣菠菜猪肉泥
4️⃣紫薯山药泥
✅辅食泥制作方法:
🥬蔬菜类:焯水煮熟打泥
🥔根茎类:去皮蒸熟打泥
🥓肉类:加姜片去腥蒸熟打泥
🌟具体制作过程直接看图2-5
✅米粉添加小tips:
👉🏻辅食1周后,可添加辅食油
👉🏻辅食2周后,可添加蔬菜泥
👉🏻辅食3周后,可添加水果泥
👉🏻辅食1个月后,可添加肉泥类
注意❗️每种食物都要排敏3天,观察无异状后依次排敏,后面就可以花样搭配吃啦。
宝宝黄金生长期选米粉真的不能疏忽,再加上我家宝宝是玻璃胃,一不小心就营养跟不上,状态也不好,所以在宝宝喂养上我们是做了很多功课。
通过各种精挑细选对比,我家选择的是👉🏻爷爷的农场有机强化铁米粉,大品牌更值得信赖。它原料是选用东北有机大米🍚,铁含量也很高,每100g就有5.8mg。而且是二价铁+维生素C的强CP组合,宝宝更好吸收。到二阶、三阶,口味就更加丰富,强化钙锌多维营养素!真的是宝宝营养守护的贴心小能手。
配料表干干净净的,很适合初添加,宝宝吃着安心,妈妈更放心。米粉是密封罐包装的,保存方便不易受潮。粉质细腻 ,口感丝滑,很好冲泡不结块。满满的米香味儿 ,哪个宝宝能拒绝这香香糯糯的味道🥰。再搭配各种肉菜泥,轻松养出肉嘟嘟小宝贝!
再给大家补充一下米粉正确的冲泡方法:
👉🏻加入135ml45℃温水
👉🏻加入5勺高铁米粉(15g)
👉🏻米粉均匀洒在水上,顺时针搅拌成细腻泥糊状
👉🏻静置30秒,等待米粉充分吸收水分
👉🏻加入肉菜泥搅拌均匀即可
快带宝宝解锁各种花式辅食泥吧~
来自深圳市