拒绝焦虑✅宝宝辅食添加其实超简单！ 新妈妈在网上看辅食攻略是否感到更加迷茫？轩妈当初也是这样，一想到辅食就感到头疼，感到非常焦虑。 宝宝辅食添加其实并不复杂，今天轩妈为新手妈妈总结三方面经验。 1️⃣ 辅食添加时间（P1） 2️⃣ 辅食添加的八个“第一口”（P1-P6） 3️⃣ 辅食添加常见问题（P7-P9） ❗️宝宝辅食的八个“第一口”： 1️⃣ 第一口米粉 宝宝六个月后铁储备不足，高铁米粉可以作为第一口辅食。 ❤添加时间：4-6个月＋ 2️⃣ 第一口辅食油 以植物性食物为主的辅食中，米粉一周后可以添加5-10克辅食油，补充能量和脂肪酸。 ❤添加时间：6个月＋ 3️⃣ 第一口菜泥 米粉一周后可以食用菜泥，初次选择绿叶菜泥或根茎泥，易消化。 ❤添加时间：6个月＋ 4️⃣ 第一口肉泥 添加辅食后需添加动物性食物预防贫血，第一口肉泥可以选择含铁高的红肉，如猪肉、牛肉。 ❤添加时间：6个月＋ 5️⃣ 第一口蛋黄泥 蛋黄营养丰富，含有蛋白质、脂肪酸、卵磷脂等，对宝宝发育至关重要。 ❤添加时间：6个月＋ 6️⃣ 第一口水果泥 宝宝六个月加辅食一周或半个月后可添加果泥，初次选择苹果、香蕉，直接刮着吃，无需蒸熟。 ❤添加时间：6个月＋ 7️⃣ 第一口粥 粥能锻炼咀嚼和吞咽能力，第一口粥选择十倍粥（水米比1:10），咀嚼功能完善后过渡到八倍粥、四倍粥。 ❤添加时间：7个月＋ 8️⃣ 第一口面条 能锻炼咀嚼能力，初次选择易消化、钠含量低、符合婴幼儿标准的面条。面条含有小麦成分，需排敏三天。 ❤添加时间：7个月+ 碎碎面、长直面掰断；8-9个月+ 长直面、字母面；10个月+ 蝴蝶面 欢迎大家在评论区讨论交流疑问，轩妈都会尽力回答。