湿气，是中医理论中的一个重要概念，它指的是体内水分代谢不畅，多余的水分和废物无法及时排出，从而导致的身体不适。湿气重的人，往往会出现一系列的症状，比如肢体沉重、头重脚轻、精神不振、肌肤湿疹、消化不良等。整个人都会感觉很“潮湿”。阴雨连绵，凉风习习近来的天气很容易让整个人都感觉很“潮” 哎？不是潮流的潮哦 是潮湿的潮。 许多朋友因为湿气重早已化身“潮人”而不自知。 如果你通过以上几个检测，发现自己全中。那你大概率是个“潮”人了。 湿气重虽然是个让人头疼的问题，但只要我们采取正确的方法，还是可以摆脱这个“潮”人标签的。 比如，我们可以调整饮食习惯，少吃生冷、油腻、甜食等容易助湿的食物；多进行运动锻炼，促进身体的新陈代谢和气血运行；保持充足的睡眠和愉快的心情；还可以在医生的指导下服用一些祛湿的方子。 日常饮食中也可以多喝些薏仁水、玉米须水，或者用薏苡仁、茯苓等食材煲汤。 如果觉得煲汤水很麻烦，也可以试试衍生去湿灵。 甄选茯苓、白术、甘草、黄芪、灵芝、白芷、薏苡仁、大枣、干姜等良心食材，特别添加维他命D3、LM1004植物乳杆菌及酸樱桃等成分，食养一体。 *适合有容易疲倦、头重不适、浮肿暗哑、身体虚脱等湿重问题的人群食用。 *还是植物胶囊式设计，携带方便，食用便捷，很适合经常外出打工的上班一族。 虽然“潮”人这个词听起来有点幽默，但湿气重确实是个不容忽视的健康问题。如果你发现自己有湿气重的症状，一定要及时重视起来！ 让我们一起努力，摆脱“潮”人标签，无“湿”真的一身轻！