今日小雪！

“露凝霜重渐倾欹宴赏才过小雪时”.2024年11月22日3时56分我们迎来小雪节气！小雪是冬天里的第二个节气！



在清寒的时光里，小雪三候也随之而来。一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞成冬。小雪节气适合围炉煮茶，晒制腌品，糍粑。寒冷的冬夜，一家人依偎在一起，围着火炉取暖。边说边笑，或什么都不说，只是烤火吃烤红薯，浓浓的烟火气，最抚凡人心。







小雪养生，三忌1.动静结合，忌久坐2.合理饮食，忌无病乱补3.睡眠充足，忌过度熬夜宜。三宜一.宜吃“黑色”食物黑芝麻黑豆黑米。二.宜吃含叶酸的果蔬如菠菜橘子。三·宜吃胡萝卜白萝卜。三秘诀一.清内火，助阳去燥。二.防风寒，补养肾气。三·穴位按摩。广州的小雪天，微凉，叶将黄。正舒适！






北方已雪花飞舞，黄叶寒冬！






清风一念，落雪为安，烟火盛处，人间安暖，小雪，是初冬唯美的诗篇。小雪已至，告别一秋，愿大家三冬暖，岁不寒！