1. 计划怀孕前3个月开始服用：对于计划怀孕的女性，建议在孕前三个月开始服用叶酸片。这是因为持续补充3个月，可使红细胞叶酸浓度达到有效预防自带神经管畸形发生的水平。一般空腹效果较好，若空腹服用叶酸片无不适反应可在每天早餐前半小时服用；若有反应，可在每天早餐后半小时到一小时服用叶酸片。 2. 孕期持续服用：一旦怀孕，建议继续服用叶酸片，孕期继续每天补充叶酸0.4毫克，可满足机体需求。同样，每天的服用时间可以选择在早饭前后半小时左右，以空腹服用状态是否有不良反应为选择时段标准。 3. 特殊情况下的服用建议：如果在孕前检查中发现叶酸缺乏，那么整个孕期都可能需要补充叶酸。这种情况下，具体的剂量和服用时间需要咨询医生，并根据医生的建议进行调整。此外，对于有不良孕产史（如习惯性流产、早产等）的女性，建议在医生的指导下增加叶酸的摄入量，以帮助降低再次发生不良孕产的风险。 总之，在备孕期间补充叶酸是非常重要的。建议备孕女性根据自身需求，在医生建议下选择斯利安叶酸片、力生叶酸片、常药叶酸片等，并遵循医嘱按时按量服用。