人生建议：学会做高能量女生❗●热爱生活，坚持运动💃 多去发现生活中有趣的一面，多去接触大自然，多晒太阳🌞，公园30分钟效应是真的！ 增强运动，运动不光能强身健体，还会释放内啡肽，🧠大脑会给身体一个正向回馈，如果不知道如何开始，可以跟着运动博主一起操练，每周坚持两小时，用不了多久，整个人都会精力充沛，精神状态好了，能量也会大大增加✔。 ●不内耗，学会保护自己的能量磁场♥ 每天清理负面能量，自己的坏心情当天就消化掉；远离负能量的人，长期和负能量的人接触，自己也会变得消极😞，不要把时间和精力浪费在烂人和烂事上面。多去接触正能量的人或事，多关注自身。学会爱自己的同时也要学会爱别人，发自内心的夸奖帮助别人，我们也会获得能量反馈。 ●坚持阅读📖，丰盈自己的思维 合理的玩手机，现在很多人沉迷手机短视频和游戏，一天刷下来，脑袋晕晕😵，很容易消耗我们的能量。把刷娱乐视频的时间拿来看书，并坚持一口气看完，不论是鸡汤文、励志文还是技能书籍，我们都能从书中汲取到能量。人无法赚到认知外的钱，多多阅读提升自己的思维和眼界，对自身金钱的独立也有好处。 ●找到自己热爱的事情并深耕✨ 发掘自己热爱的事情，不管是摄影📷、穿搭、美妆，亦或是阅读，当一件小事做到极致，它会变成自身的技能，不知不觉积累的知识和经验，让自己的人生道路有了更多的可能性。 ●学会自如的表达情绪🔥 懂得释放和消化情绪，遇到问题思考解决方法，不要一昧的表达愤怒💢。从思考为什么会发生这样的事情，转变到我怎么才能做好这件事。把挫折变成一种激励，强大自己的内核，阳光积极的心态可以提升我们的能量。 有时候没力气，感觉疲惫什么都不想做，可能是我们的能量太低了，可以多做些高能量的事情来提升我们的能量，2025年，愿我们都能成为高能量女生，不内耗、情绪稳定、热爱生活、有目标和自己喜欢做的事，好起来的从来都不是生活，而是你自己！