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wifegirl优优妈妈
第5天
没有母乳该怎么办呀?怎样才能让母乳质量变好,提升母乳量?
来自南通市
热门评论(3)
木槿釹333
多吃点含蛋白质高的食物,像鱼虾、瘦肉啥的,再保持好心情,母乳量和质量说不定能提升
2025-02-24 07:14:59
· 来自唐山市
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06徐一铭7
还可以问问专业医生或营养师,他们有更多的好建议。
2025-02-24 06:00:37
· 来自金华市
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少女强
提升母乳质量嘛,可以多吃点营养丰富的食物。
2025-02-24 05:33:14
· 来自西安市
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查看全部3条评论
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