为了不影响母乳质量，还能控制体重，可以补充什么营养呢？
来自大连市
热门评论(5)
kiss芬
我当时吃的是美好蕴育乳母营养包它含有优质蛋白和维生素锌等27种营养，低热量还能促进乳汁分泌呢
2025-02-24 12:53:58 · 来自淄博市
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五味豆
吃点坚果也是个好办法，能补充不饱和脂肪酸，对母乳营养有帮助，还能在一定程度上控制体重
2025-02-24 07:17:32 · 来自济宁市
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酵素小妹yu
喝点孕妇奶粉也不错，营养挺全面的。
2025-02-24 06:30:01 · 来自烟台市
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千算万算
可以多吃点富含蛋白质的食物，像鱼虾、鸡蛋啥的，既能保证母乳营养，又有助于控制体重
2025-02-24 05:49:28 · 来自唐山市
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亢亢亢134
还有啊，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素
2025-02-24 05:40:08 · 来自徐州市
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不看还真不知道呢，原来宝宝喝的奶粉也有这么多讲究呀~我是刚生宝宝没多久，母乳不是很多，估计后面也是要加奶粉混合喂养的。面对现在食品安全问题，我还是考虑给宝宝有机喂养吧，这样更安全，更健康。看了喜宝优启的配方，果断就种草了，>99的有机原料，没有化学物质，化肥，激素的残留，更好吸收，对宝宝肠胃更友好。它的营养确实不错呢，DHA，ARA也有添加，促进宝宝大脑和视力发育。就这么决定了，到时候混合喂养给宝宝喝这个有机奶粉。
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为了不影响母乳质量，还能控制体重，可以补充什么营养呢？
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