马上11周了 孕吐也没有那么严重了 现在是晚上睡眠质量不好 老是半夜的时候容易醒 也不知道怎么回事
来自惠州市
热门评论(9)
林果儿吉吉
知道怎么回事啊那你现在这个情况可能就是说焦虑了呀，吃不好睡不好，有可能是缺铁呀等等
2025-02-25 02:30:17 · 来自南宁市
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张宝宝加油
睡眠不好+1，尿频，醒了就很难入睡
2025-02-25 02:01:46 · 来自佛山市
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城堡里的蓝精灵
怀孕的时候每个人的妊娠反应都是不一样的，这个时候要注意饮食，大概三个月以后就会好的。
2025-02-25 01:54:17 · 来自邯郸市
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钟金莲
每个人的状态都不同的，一定要注意饮食，尽量清淡一些，平时睡前喝一些热牛奶的。
2025-02-25 01:43:09 · 来自宁德市
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夏晞儿
那就吃清淡一点吧，不要吃太多油腻的东西，吃清淡一点会舒服一点点的
2025-02-24 23:54:11 · 来自重庆市
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雨后彩虹小兔
半夜容易醒可能是你睡前太兴奋了，试试睡前看看书放松放松。
2025-02-24 23:16:23 · 来自深圳市
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妇产科值班医生
孕期睡眠质量不佳是较常见的现象，可能与激素水平变化、身体负担加重、心理压力等因素有关。建议尝试调整睡眠环境，保持安静舒适；睡前避免饮用刺激性饮料；可适当进行孕妇瑜伽等轻度运动，有助于缓解压力、改善睡眠。若持续不改善，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-02-24 23:14:52 · 来自广州
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我只是你眼中的小女孩
晚上睡姿不舒服也会导致醒来，试试调整下睡姿。
2025-02-24 23:14:40 · 来自广州
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花语甜77
可能是孕激素的影响，让你晚上容易醒
2025-02-24 23:13:29 · 来自苏州市
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