二胎妈妈：坐月子教训，能劝一个是一个

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坐月子别犯傻！过来人总结的保命指南，姐妹听我慢慢说！

一胎的时候，咱也没生过孩子，非常听劝！

我闺蜜说她月子里抱孩子，胳膊疼了大半年，千叮咛万嘱咐，让我一定不要抱孩子！

我照做了！

不仅没抱孩子，还很在意自己的饮食、心情、身材恢复等等，当时出了月子，大家都夸我恢复的很好！甚至比生之前状态还好！

可以说，一胎坐月子坐的非常娇贵，全家给力呵护，自己当回事，真的就不一样！

然而，就是一胎没有月子病，导致我不知道不好好坐月子的厉害。到了二胎，自己首先不当回事，觉得弄一个新生儿，很简单，结果如今肠子悔青了！

就说说我二胎踩过的坑和一些建议吧！

1. 急着出关，虚上加虚

我二胎的时候，才28天就着急出门，陪老大玩，觉得亏欠老大，其实真的大可不必！陪老大那半天她早忘了，我却深深记得出门那两根腿，像灌了铅！

在这里，建议有条件的姐妹，顺产老老实实修养够42天，剖腹产撑满56天！“30天就行”真不好说，可能子宫都没缩回去呢！

2、洗澡洗头，保暖好，不必非得一个月！

我自己是熬了20天才洗的~老公一抱我都熏得不行，爱干净的不要学我，家里暖暖的，窗户关严实，可以早点洗~

3、智齿大发炎，疼哭

我的智齿，一胎休息的好，完全没事。二胎可能没休息好，免疫力下来了，整个大发炎，腮帮子肿成核桃！

因为哺乳期没敢拔牙、吃药，所以靠盐水漱口硬撑过来！所以建议姐妹坐月子一定认真刷牙，脸可以不洗，牙要注意啊！！！实在撑不了，就去看牙医，别学我！

4、吃奶要让宝宝含住乳yun

这是一胎的一个教训，但是很重要。

也写出来：宝宝吃奶，记得把整个r晕含住，不然真的会皲裂，皲裂超级疼。不让娃吃娃子哇哇哭，娃子吃我疼哭！

乳头破了可以涂奶水（含白细胞可以促进愈合），疼到受不了，就用吸奶器泵出来喂， 给伤口愈合时间。

5、挡住闲杂人等

七大姑八大姨要围观喂奶？直接关门！

亲戚要来看孩子，婉拒最好，出了月子再说吧！

新生儿真的不适合见太多人，一旦有人感冒不彻底，传染了孩子后悔不迭！

6、吃对，比吃好重要

第一周别急着喝大补汤！鸡汤猪蹄汤=堵奶套餐！

先喝小米粥、蔬菜汤，适当吃肉。

我当时喝了很多丝瓜汤、菠菜汤，奶水很足。  推荐丝瓜汤~

7、把老公当第一工具人

有了孩子头几个月，都辛苦，不能只让自己辛苦！他上班熬不了大夜，就熬上半夜！

8、奶量真的是天生的！

实在没有别勉强！奶粉喂养也把娃子养得白白胖胖，混合喂养更省妈！

9、别随便提重物

你五脏六腑怀孕期间被撑变形了，还没归位，保护好自己！

10、产后修复

自己要去做产后恢复运动，避开跑跳等下垂的，同时能去机构最好去机构。

我二胎胎大意，等想去做修复又家里有事，没人看娃，导致我完全没把自己的身体当回事。

可是现在，一切都显现出来了，我坐久了，必须站起来，因为腰酸的确实受不了。然后阴天下雨更严重~

如果回到两年前，我一定把月嫂请久一点！把家人使唤得自如一点！

虽然当初觉得月嫂就抱抱孩子，做做饭，一天500块没了，有点亏。

但是省下这个钱，完全没意义，也富不了。

因为就像我说的，心疼父母年纪大熬不了夜，心疼老公第二天上班不忍心叫醒，心疼老大被老二哭声吵到！

就是不心疼自己！

月子里抱孩子、喂奶、拍嗝、换尿不湿，看似简单，其实就是把睡眠整得稀碎，把自己透支了！

回到最后，划重点，坐月子就一条原则：你怎么舒服怎么来！记住：月子坐不好，落病一辈子，该自私时就自私！娇气一点！