有没有孕期便秘的宝妈，有好的方法吗？
来自石家庄市
热门评论(10)
涂俊俊
一般出现便秘的话是肯定上火了，所以这个时候还是需要注意一下饮食方面清淡一些。
2025-03-04 14:08:54 · 来自南宁市
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夏晞儿
应该是可以观察一下，可以多吃点新鲜蔬菜水果，也要多喝一点水的。
2025-03-04 14:08:27 · 来自重庆市
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小妙2015
孕期便秘也很正常了，可能是胎儿增大压迫了，或者影响肠胃消化吸收了
2025-03-04 11:08:38 · 来自北京市
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花语甜77
可以多吃点含纤维的食品，像全麦面包、粗粮这些
2025-03-04 11:07:25 · 来自苏州市
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妇产科值班医生
孕期便秘较常见，建议宝妈调整饮食，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类，保持水分充足，适当运动如散步可促进肠道蠕动。若便秘严重，可在医生指导下使用安全的通便药物，切勿自行用药。
2025-03-04 11:04:20 · 来自广州
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甜梦小公举
我那时候便秘就靠规律作息，还有适当运动来缓解。
2025-03-04 11:03:50 · 来自郑州市
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蓝精灵的魔法
孕期便秘挺常见的，我当时就是多喝水，水果吃得多。
2025-03-04 11:03:02 · 来自广州
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