温湿齐升！广州回南天或返场，强对流在路上！春天必备的祛湿汤方，快收好→
每年一到三月份
广州的天气就开启了
”一周体验四季“的模式
明明上周末还冷到要穿羽绒
今天中午就又可以穿短袖了
（图片来源：@广东天气）
明后两天
广州气温和湿度继续回升
但是接下来南风加强
冷空气随后而至
天气依旧不太稳定
那么温度湿度齐齐上升
“渣南”会不会来？
广东回南天或返场
目前
冷空气对广东的影响已经减弱
未来几天气温开始逐渐回升
但本周南方将开启新一轮降水
11日夜间起
随着暖湿气流明显增强
加上北方还有冷空气逐渐东移南下
南方降雨增多、增强
预计12-15日
江南、华南、贵州东部、江汉东部
及江淮等地将有中到大雨
江南中南部、华南多地将有大到暴雨
累计降雨量将超过70毫米
并将伴有明显强对流天气
此外
冷空气到来之前，由于暖湿气流活跃
今明天广西、广东要警惕回南天的返场
（图片来源：中国天气网）
前有暖湿，后有阿冷
今天（5日）
@广东天气 提醒
本周的天气节奏比较快
大家请多留意天气变化
11日-12日白天
冷空气东移后
西南低压槽逐渐发展
低层转受暖湿的偏南气流控制，温湿齐升
全省大部多云天气为主
西部部分市县有分散小雨
全省大部地区早晚有轻雾或雾
（图片来源：@广东天气）
12日夜间-13日
一股弱冷空气南下影响
冷暖空气交汇加上南风辐合
切变线给西北部市县带来
雷阵雨局部大雨或暴雨
局地伴有8级左右短时大风等强对流天气
其余地区多云为主
有短时（雷）阵雨，早晚有轻雾或雾
展望14-15日
新一股冷空气南下
高空槽东移影响广东
配合切变线、低层急流
将给广东带来一次明显的降水过程
并伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气
请保持关注
（图片来源：@广东天气）
暖、湿、雨、冷将轮番登场
暖、湿、雨、冷将轮番登场
广州本周的天气
多少有点令人捉摸不透
@广州天气 预计
10-11日，多云间阴天为主
温湿齐升，早晚有轻雾
12-14日，受南风辐合影响
雨雾趋明显，（雷）雨增多
15-16日，受新阿冷影响
有一次大到暴雨过程
伴有短时强降水、8级左右短时大风
雷电、局地冰雹等强对流天气
气温下降
（图片来源：@广州天气）
那么这样的天气
“渣南”会不会来呢？
对此，@广州天气 回复称
“后面两天湿度会更高...”
广东春天必备的祛湿汤方
春季与人体五脏中肝脏相应
肝属木，主疏泄气机
脾属土，主运化水湿
人们在春季肝气易过旺
肝旺则会克制脾土
导致脾胃功能的下降，运化水湿失司
加上进入雨水时节，降雨增多
寒湿之邪易困脾阳
故而养生应注意疏肝行气，健脾祛湿
今天萌萌哒就整理了
三道祛湿汤方
有需要的街坊赶紧收藏起来~
韭菜猪红汤
【食材】
韭菜100克，猪红300克，生姜约20克，油盐适量。
【功效】
韭菜拍姜滚猪红，是具有广东地区特色的“滚汤”，可温中散寒、升阳除湿、补血养血。
【适用】
雨水前后或“倒春寒”、寒湿邪气所致头痛身重、咳嗽咯痰、食欲不振、脘腹胀满或疼痛。
北芪茯苓排骨汤
【材料】
北芪15克，党参15克，云苓30克，炒白扁豆20克，排骨400克，蜜枣1枚。
【烹调】
排骨斩块、飞水，上料洗净同放汤锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时左右。
【功效】
益气祛湿，解春困。适用：气虚质人群、脾虚夹湿人群，症见乏力、易累、肢体困倦、脘腹胀满、大便不成形等。
北芪15克，党参15克，云苓30克，炒白扁豆20克，排骨400克，蜜枣1枚。
【烹调】
排骨斩块、飞水，上料洗净同放汤锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时左右。
【功效】
益气祛湿，解春困。适用：气虚质人群、脾虚夹湿人群，症见乏力、易累、肢体困倦、脘腹胀满、大便不成形等。
花生眉豆煲鸡爪
【材料】
鸡爪3-4只，瘦肉125克，花生50克，眉豆50克，蜜枣1枚，生姜3片，盐适量。
【烹调】
母鸡斩大块，焯水备用，花生、眉豆洗净浸泡30分钟，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲2小时，以盐调味。
【功效】
健脾祛湿，滋润养肝。适合于春季日常饮用，老少皆宜。
资料来源中国天气网、@广东天气、@广州天气、广东中医药、广东省中西结合医院、网络等，图片来源见标注，如侵权请与本公众号联系。封面图为资料图，与本文无关。
来自广州市
