姑姑是学医的哦，她告诉我说蒸菜超健脾养胃的呢🙏 真心觉得蒸出来的食物营养保留得最好啦！！！
懒人辅食菜谱
来自佛山市
热门评论(5)
碗糕的年糕妈妈
难道就只有我一个人觉得蒸出来的菜不够香吗？我喜欢油炒的，我喜欢空气炸锅炸的
2025-03-17 05:01:48 · 来自福州市
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乐乐和牛牛爱宝 楼主 ： 嘿，每个人口味不一样嘛，我理解你更喜欢油炒和空气炸锅做的菜
love元宝的妈咪 ： 我懂你，有的菜炒着或者炸着确实香多了，蒸菜味道是淡些
小犇犇HYH
看起来真的是挺不错的了，自己做的饭菜，吃起来也是营养又健康的了
2025-03-17 01:27:39 · 来自无锡市
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少女心未泯
听姑姑这么说，感觉蒸菜真是个宝藏方式，既保留了食物的营养，又比较好消化吸收，真心不错
2025-03-17 01:06:44 · 来自佛山市
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空气炸锅烤鸡翅中材料： - 鸡翅中 500克 - 奥尔良腌料 30-40克 - 清水半碗（帮助腌料溶解） - 蜂蜜或食用油（可选，刷表面用） 做法： 1. 预处理鸡翅： - 鸡翅洗净后沥干，用刀在两面各划2-3刀（或用牙签扎孔），方便入味且保持外观完整。 2. 腌制： - 干腌法：直接将奥尔良腌料均匀涂抹在鸡翅上，按摩5分钟。 - 湿腌法（更推荐）：将腌料与清水混合成糊状，再与鸡翅拌匀。 - 密封冷藏腌制至少4小时（隔夜更佳），中途翻动一次确保入味均匀。 3. 空气炸锅设置： - 鸡翅腌制后取出，沥干表面腌料（防止过湿影响脆皮）。 - 空气炸锅预热180℃ 5分钟，铺入鸡翅（皮面朝上，避免重叠）。 - 180℃ 烤12分钟 → 取出翻面 → 继续180℃ 烤8分钟。 4. 提升口感： - 最后2分钟可刷一层蜂蜜水或薄油，增加光泽和脆度。 - 喜欢焦香的可酌情延长2-3分钟，但需观察避免烤焦。 关键技巧： ✅ 入味秘诀：划刀后腌制时间越长越入味，隔夜最佳。 ✅ 脆皮关键：腌后沥干水分，烤前可轻拍一层淀粉（非必需）。 ✅ 防粘处理：炸锅底部垫烘焙纸或锡纸，方便清理。 搭配建议： - 撒白芝麻、孜然粉或辣椒粉增添风味。 - 挤柠檬汁解腻，搭配酸黄瓜或蔬菜沙拉更清爽🌟
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Biu了个biu
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单手开盖 快速泡奶 奶爸爸翻盖奶瓶 PPSU材质 拧，放，冲奶，搅拌，拧回来 这是不是你冲奶粉，费劲巴拉，还担心弄脏重力球。 再看看我用奶爸爸翻盖奶瓶冲奶，单手开盖，空瓶站立不倒，大口径冲水冲奶都方便。一按关盖，使劲摇晃不喷奶不漏奶。（宝宝喝） 这种一体式的奶瓶你们真的要去试试，单手开盖关盖，重力球不落地，不像普通奶瓶会造成二次污染。 三角形的瓶身，小宝宝也好拿。 PPSU瓶身，耐用耐摔。 泡奶本来就争分夺秒，这个单手翻盖就能泡奶的奶瓶真的不能错过
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超启能恩3段营养成分表包括什么？给宝宝要断奶了，配方好吗？
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温和不辣眼，悦哺洗护二合一超好用 宝宝娇嫩的肌肤，经不起化学刺激！市面上的洗发沐浴产品，要么清洁力过强，损伤宝宝皮肤屏障；要么假滑难冲洗，残留刺激宝宝眼睛。 之前给我家宝宝洗澡就像打仗一样，要么成分刺激辣眼睛，要么用了之后泛红、起小疹子，可把我头疼坏了。 直到我遇到了悦哺金银花婴儿洗发水沐浴露！烦恼都消失了。它是洗发沐浴二合一，一瓶搞定宝宝清洁！ 植物提取氨基酸表活，温和清洁不伤肤；PH5.9弱酸性，贴近宝宝肌肤，不辣眼更安心；独家泡沫空间排液控制技术，泡沫绵密易冲洗；德国洋甘菊+金银花双重植萃，保湿锁水，浴后不假滑不拔干！成分安全，妈妈更放心！ 给宝宝更温和的呵护，就从悦哺金银花婴儿洗发水沐浴露开始吧！ 宝妈们，你们都给宝宝用什么洗护用品呢？快来评论区分享一下吧，好用的宝宝洗护用品值得被更多人知道！
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qi黄慧瑜0907
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我家崽崽身上湿疹严重，目前的润肤乳没效果，适乐肤C霜便宜大碗，厚涂能缓解湿疹不？
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经期腰酸痛肚子涨，只想躺着，有没有什么办法可以治好的？
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小年糕崽崽
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大家好呀！我是你们的老朋友，今天又来给大家种草啦！这次的主角是——**宝宝训练上厕所小马桶**！没错，我家那个一岁半的小祖宗终于要开始学习自己如厕啦！🎉 **科普时间到！** 一岁半到两岁是宝宝学习如厕的黄金期，这个时候宝宝的膀胱和肠道控制能力逐渐成熟，对“上厕所”这件事也开始有了概念。当然啦，每个宝宝的发展节奏不一样，不用太着急哦！ **种草时间！** 这款小马桶真的是我做了超多功课才选出来的！首先，它**高度适中**，宝宝坐上去脚刚好能踩到地面，安全感满满！其次，它**防溅设计**，妈妈再也不用担心“水花四溅”啦！最重要的是，它方便清洗，一冲就干净，简直是懒人妈妈的福音！ **小贴士：** 刚开始训练的时候，可以给宝宝穿训练裤，方便穿脱，也能让宝宝感受到“尿湿”的不适感。另外，😄多鼓励、少责备😦，让宝宝在轻松愉快的氛围中学习如厕。 ** 好啦，今天的种草就到这里啦！如果你家也有小宝贝准备学习如厕，不妨试试这款小马桶吧！记得点赞关注哦，我们下期再见！👋
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聪妈乔爸温柔
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哎呀，最近换季，我家孩子的皮肤又开始敏感了，起了好多口水疹。之前用过的那些面霜感觉效果都不怎么样，于是在妈妈网上找各种推荐，最后锁定了适乐肤C霜。这个面霜真的挺不错的，没有香味，涂在宝宝伤口上也不痛不刺激。而且它超级耐用，便宜大碗，我们全家都在用，真的是从头到脚都能涂。我每天早晚都会给孩子厚涂一层，尤其是晚上睡觉前，这样一整夜下来，宝宝的皮肤都能保持滋润。用了几天后，孩子的口水疹明显好转了，皮肤也变得光滑了不少。真的强烈推荐给正在为宝宝皮肤问题烦恼的宝妈们！
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itralopw09
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春季宝宝身上湿疹多，干燥起皮，适乐肤C霜适合全身涂抹不？质地好推开不？
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肉丸妈妈诶
1岁1个月11天
潮鞋大盘点！质量好的不行 👦🏻宝宝一天天长大，探索世界的心也越来越强烈，做妈妈的肯定希望，他越走越稳 ⭐这次我入手的奇诺鼠家的四双新鞋，每一双都超级好看，四双都超戳我的心巴 ✌🏻看中喜欢的赶紧入手哦~
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是泡芙吖
1岁6个月1天
‼️0-1岁宝宝早教黄金期及注意事项，新手宝妈轻松带娃😁🤗🤗🤗亲爱的新手宝妈们，你们好！我知道，作为新手宝妈，你们可能会感到既兴奋又焦虑。但是，别担心，作为过来人的我为你们提供了一些实用的早教安排及注意事项，让你们能够轻松带娃，告别焦虑！ *宝宝成长的秘密*：在宝宝1岁前，他们的大脑发育非常迅速，50%的大脑发育在半岁前完成，70%在1岁前完成。这个时期，爸爸妈妈的互动对宝宝的成长至关重要。
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全科专家团
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儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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全科专家团
1岁4个月整
专家辟谣!有机奶粉≠没营养，精纯营养好吸收是关键~无论是母乳还是奶粉喂养的宝宝，转奶都是一个不可避免的话题。很多家长对于转奶的问题层出不穷：奶粉是否能满足宝宝的营养需求？需要重点关注哪些营养素？奶粉是否好消化吸收？怎么给宝宝选择奶粉？今天我们就来聊一聊选奶粉。
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小新妈妈_寇子
1岁2个月整
11月龄 | 生长发育迟缓一周带量追长辅食 生长发育迟缓，除了过敏导致的营养摄入不足外， 可能还有如总热量不足、蛋白质摄入不够、微量元素缺乏（如钙、维生素D、锌等）。 ✅促进骨骼生长的营养素，如钙、维生素D、蛋白质、锌、镁等。 此外， ✅可增加餐次或每餐的营养密度，比如在辅食中添加健康的油脂，如亚麻籽油、核桃油， 或者增加高热量食物如牛油果、红薯等。 【注意】 ✅新食材单独试敏：如首次添加南瓜籽粉、椰奶等，需观察3天。 ✅生长监测：每周测量身高体重，若连续2周无增长，建议就医排查消化吸收问题。 ✅喂养技巧：避免边玩边吃，固定进餐时间，每次进餐不超过30分钟。 希望这份食谱能帮助宝宝营养充足、稳步追高！ 🌟
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