亲测有用，二胎还在坚持的好习惯 终于进入孕中期啦，二胎有了经验真的松弛感满满 分享三个二胎还在继续坚持的好习惯，孕妈们都加油养好自己哦！ 第1⃣️坚持做运动 孕期瑜伽对体重控制、肌肉关节锻炼都很有帮助，孕14周开始我坚持每周一小时专业的课程，建议找专业的老师，舒适的环境开展会更好哦 …… 第2⃣️坚持涂妊娠油/霜 孕四月开始肚子越长越大了，一胎坚持涂油最后一条纹都没有，推荐这两款二胎果断回购的防纹好物，孕四月开始每天涂1-2次，但是记得不要画圈哦 产品的话Mamakids和娇韵诗都很不错，可以都试试 …… 第3⃣️坚持补充营养 孕四月开始宝宝各器官都迎来发育期，妈妈的营养也必须跟上，如果怕一天日常饮食里营养不够，可以另外补充维生素，黄金素坚持了两个孕期，适合懒人一次搞定 另外一胎的时候我经常吃芝麻，宝宝出来后头发挺多的，所以二胎我也继续坚持了，可以配上核桃打芝麻糊当早餐，润肠养发也很好吃 孕妈妈们都加油养好自己和宝宝吧！