有没有孕晚期每晚都睡不着失眠的姐妹啊 有什么办法可以解决失眠呢
来自天水市
热门评论(9)
小妙2015
怀孕晚期随着胎儿增大，身体负担加重导致睡不着觉的现象是有可能的
2025-04-04 05:11:35 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐来帮助放松心情，心情放松了就容易入睡了。
2025-04-03 23:54:58 · 来自上海市
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小猪妹！
怀孕前自己一定要注意休息好，很容易失眠多梦的话，这个都是属于
2025-04-03 15:06:10 · 来自汕尾市
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开心每一天930
我们这个时候看一下身体情况吧，特别是怀孕期间会有一些不舒服，其实也是很正常的现象。
2025-04-03 13:45:59 · 来自南宁市
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桃夭夭Tao
白天尽量少睡点，晚上才能睡得好呀，也可以适当散散步。
2025-04-03 13:40:34 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕晚期失眠较常见，多由于身体负担加重、尿频、焦虑等因素导致。建议采取以下措施改善：保持规律作息，睡前避免饮水过多，减少夜间上厕所次数；营造安静舒适的睡眠环境；尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽等；避免饮用含咖啡因饮料。若失眠严重，影响日常生活，建议线下就诊，寻求专业医生帮助。
2025-04-03 13:38:44 · 来自广州
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柔梦仙子
晚上睡不着就听听舒缓的音乐，让心情平静下来，说不定就慢慢睡着了。
2025-04-03 13:38:40 · 来自南昌市
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粉色梦234
孕晚期失眠挺常见的，我那时候也会。试试放松心情，睡前泡个热水脚挺舒服的
2025-04-03 13:37:37 · 来自佛山市
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