

👶最近和朋友聊天,聊到了孩子的远视储备。孩子的远视储备真的是妈妈们一直以来的焦虑,在这里把我了解到的一些分享给大家😁
🫡想提高幼儿远视储备看这里👇
🌳【增加户外活动】每天保证2小时以上户外活动,像公园散步、草地踢球。阳光刺激视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴变长,为远视储备加分。
📚【培养良好用眼习惯】看绘本、玩玩具保持合适距离,光线也要适宜。每次用眼15 - 20分钟就休息下,看看远处,放松眼睛。
🥦【均衡饮食】多给宝宝吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,像胡萝卜、蓝莓、菠菜,为眼睛发育提供营养。
💤【保证充足睡眠】幼儿每天睡够12 - 14小时,让眼睛充分休息,有助于维持远视储备。
为了宝宝明亮双眸,行动起来呀😎! #幼儿远视储备 #护眼攻略 #宝宝健康
来自上海市