今日份美食做法：牛油果香蕉奶昔🥛 牛油果🥑做成奶昔，宝宝容易接受，它的好处有很多哦！ ✅促进智力发育：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和叶酸，对促进中枢神经系统发育，以及提高智力非常有帮助！ ✅润肠通便：牛油果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，起到良好的润肠通便作用！ ✅增强骨骼发育：牛油果中还含有丰富的钙质，对于增强骨骼发育、促进骨骼中钙质沉积有一定帮助！ 准备食材： 🥑牛油果 （建议在水果超市挑选新鲜又饱满的牛油果） 🍌一根软糯香甜的香蕉 🍼养乐多（一岁以下建议加牛奶或者温开水） 具体步骤： 1.切牛油果 牛油果对半半切，用刀稍微划一圈后，双手握住反向一拧，完美切开！ 用小勺子把核挖出来，再用小刀在果肉里横着划几道、竖着划几道，像切芒果一样。然后用手一挤或者用小勺一挖，果肉就完美取出啦！ 2.香蕉 香蕉去皮后，切成小段备用。 3.清洗破壁机 注意里面的刀片，用清洗的棉棒 先用开水把破壁机玻璃容器消下毒，保证干净卫生！ 4.制作奶昔 🌹把切好的牛油果和香蕉放入破壁机的玻璃容器中。 🌹加入适量的养乐多（我加了2瓶） 🌹盖好密封盖，再把电源头安装上去。 🌹插上电源，按奶昔键，开始，2-3分钟好了自动关闭再拔电源🔌 我家宝宝很喜欢喝，还会用小勺子🥄自己吃。