解救孕期大难题‼️3⃣招教你通畅到底✔️ 我亲爱的孕妈妈们，最近大家是不是饮食太好了，后台好多姐妹都在说自己一去🚻就好久，每次都像是在参加马拉松。我特别理解姐妹们不敢用力的难受滋味。 . 但别担心，wendy教你几招从根本上解决，让这个难题不再是难题！
孕期便秘救星
来自昆明市
热门评论(12)
乐乐妈5067676469qu
运动是真的有必要，不仅对身体好，对胎儿也好，还能帮助顺产呢
2025-04-22 12:50:09 · 来自武汉市
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大世界2016321
温水坐浴，这个方法我之前真不知道，试过之后真的超有效！
2025-04-22 12:20:01 · 来自苏州市
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龚嘉亮ye
看来饮食调整真的很关键，我孕期也特别注意，果然没出现什么问题。
2025-04-22 11:55:54 · 来自金华市
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dream霞宝0418
孕妇瑜伽也很不错，动作轻柔，还能缓解孕期焦虑和压力
2025-04-22 11:31:22 · 来自济宁市
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56爱自己198587
除了散步，还有哪些适合孕妇的运动能缓解便秘？
2025-04-22 11:07:54 · 来自东莞市
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666泰米尔
温盐水坐浴，这个方法我亲身体验过，真的很有效！
2025-04-22 10:51:30 · 来自淄博市
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我是夏巨萌
还有个小秘诀，可以试试蜂蜜柠檬水，甜甜的又能通便，一举两得！
2025-04-22 10:37:04 · 来自大庆市
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4433陈晓红2019
我也有过便秘的烦恼，现在每天都按照这些方法做，感觉顺畅多了
2025-04-22 10:24:17 · 来自佛山市
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试管飞wa
孕期便秘真头疼，Wendy的方法我得试试，希望真能通畅到底
2025-04-22 10:16:34 · 来自郑州市
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05Vivichenw
水果不能少，特别是香蕉和猕猴桃，助力肠道通畅
2025-04-22 10:09:35 · 来自长春市
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