懒人宝妈辅食秘籍，无需辅食锅也能搞定！ 宝宝已经11个月大啦，开始长第四颗小牙，从六个月起就尝试了辅食。今天来分享一下我这个懒人的辅食制作小妙招！ 👶六个月养脾胃是关键：由于是早产儿，我特别注意先养好宝宝的脾胃。前期先给宝宝尝试米油，大米油和小米油交替着吃，从稀慢慢过渡到稠。熬米油也不难，电压锅里按煮粥键煮55分钟，再转炒锅熬个10分钟，滤掉粥渣就好啦。因为量不大，我常常用小炖盅放电压力锅里隔水炖，很方便哦。 🥣六个半月引入高铁米粉：吃了两周米油后，就可以试着加高铁米粉啦，也是由稀变稠。我选的英氏米粉，感觉还不错，宝宝也爱吃。米粉和米油我一般是隔天交替喂，一周后加入菜泥排敏。刚开始先别急着加根茎类，容易胀气。 🥩七个月开始尝试肉泥：加肉泥后，辅食油也得跟上，每次加2-3ml。肉泥从猪肉、鸡肉开始，牛肉泥得小心点，消化不太好，吃完可能会影响到奶量。猪肉要去筋膜，鸡肉选鸡腿肉或鸡胸肉都行。 肉泥的颗粒感这样来： ①刚开始，先打碎再蒸，蒸完和粥一起打碎。 ②中期：蒸前不打碎，蒸后和粥一起打碎。 ③八个月开始，蒸前剁一遍，蒸完再剁一遍，这时候粥直接和肉沫混着吃就行。也可以加面条，面条掰碎蒸五分钟就软啦。 🐟十个月解锁新食材：鱼、虾、蛋黄都可以上了，一锅蒸好取出来剁碎拌一拌，简单又美味！ 懒人也有懒办法，希望这些小技巧能帮到同样忙碌的你！