营养满分蒸着吃🙌五分钟轻松搞定的美味蒸菜🎉温暖你的胃又省时间...

营养满分蒸着吃🙌五分钟轻松搞定的美味蒸菜🎉温暖你的胃又省时间

🔥春天来啦，养脾胃的小秘诀在这里！九道低脂又营养的蒸菜食谱赶紧收藏！少油少盐超级好消化，蒸的方式完美锁住食材原汁原味，营养统统留下来，厨房小白也能一次成功哦

🌟金针菇缠上鸡腿蒸一蒸、清蒸鲜美鲈鱼、盐焗风味鸡腿、西兰花豆腐虾仁蒸蛋超满足、鸡胸肉饼搭蒸蛋、清新蒸茼蒿、软糯蒸茄子、金针菇蒸牛肉香气四溢、再来个香辣菠菜蒸蛋，开胃又下饭











懒人辅食菜谱
来自石家庄市
热门评论(4)
玉琳妈妈
哇，蒸菜方便又简单
2025-05-04 21:25:34 · 来自海口市
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兮之雨123 楼主 ： 我也觉得，而且蒸菜健康营养，做起来还快，太适合咱们带娃的了
梦回蝴蝶舞
做这些蒸菜有啥要特别注意的地方不，会不会很容易失败呀？
2025-04-28 15:05:02 · 来自长春市
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梦幻紫罗兰
蒸菜确实少油少盐更健康，这个妈妈分享的好方法得赶紧试试，感觉厨房小白也能跟着学会呢。
2025-04-28 15:02:06 · 来自无锡市
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我家平时都是爸爸带娃的时候多每次准备“妈妈包”的事儿都被他包了 他动作可快了，几分钟就能把包装好😎 尿不湿、水杯、纸巾、小零食啥的，满满当当全塞进去。他还特别细心，会检查好几遍，生怕落下啥😂 有次带娃去公园，他提前就把包准备好了，一路上娃吃喝拉撒都没耽误，把在旁边一起玩的朋友们惊呆了，原来爸爸带娃也这么靠谱，把“妈妈包”都能安排得明明白白😂
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秋衣改造成的吊带裙，你喜欢吗？ #老铁知识百科 #五一充电计划
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芳儿香
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宝宝皮肤娇嫩，纸尿裤选不好，稍不留意就会红屁屁，夏天更是燥热，我家宝宝又是敏感肌，不舒服了就总是自己拉扯，用了好些纸尿裤，终于选出来一个可以一直囤的拉拉裤，已经用了一段时间了，没有出现红屁屁，而且很透气，宝宝穿着也舒适，怎么动也没出现侧漏的情况，正在选择拉拉裤的宝妈可以给宝宝试一试～
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1岁8个月10天
职场妈妈润乳公式：选专业品牌+根据年龄选择=带娃不焦虑在公司忙得晕头转向，回家还要带娃，生活就像被上了发条，一刻不得闲。给宝宝挑润肤乳这件事，真的耗尽了我的精力，宝宝肌肤娇嫩，稍有不慎就会出问题，夜里哭闹起来，我更是焦虑到失眠。好在我挖到了宝，总结出 “选专业品牌+根据年龄选” 公式，像德慕肤分龄润肤乳，不同阶段精准呵护，宝妈们放心抄作业！
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嘟妈的育儿手记
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【五一美食探店 】韶关本土宝藏奶茶→道叔茶铺🥤哈喽~我是嘟妈👩🏻五一假期带娃去了趟韶关，来韶关怎么能错过本土奶茶“道叔茶铺”呢📸 奶茶杯上大大的“韶关”二字，拿着拍照超有氛围感~ 🏠店名：道叔茶铺 📍店铺：韶关市浈江区风度北路3号（市区店） 🈺营业时间：10：30 - 23：30 🏠环境：店面不算大，黄色的门面特别显眼👀 店内没有设置座位，只能打包带走哦~ 这可是韶关限定，还是张颂文老师同款呢👏 我们点了绢豆腐汤圆奶茶和红豆茉莉椰乳，选的少冰三分糖，甜度刚刚好~茶底喝起来传统又舒服，绢豆腐豆味浓郁，汤圆（糯米小丸子）满是传统的糯米香，每一口都能品出真材实料👍 💡注意啦，只有标准杯才有适合打卡的“韶关杯”，其他杯型可没有哦~
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不喝牛奶睡不着，这样戒夜奶很简单，做好这2点就够了。 #脾胃好了能吃能睡能长  #育儿  #长高  #中医长高蒋会莉 
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全科专家团
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皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。 宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎
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儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
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全科专家团
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夏季过度防晒，小心影响孩子身体发育！夏日将至、气温升高，新陈代谢加快，是孩子身体发育的好时机，这一说法的确是有事实依据的，世界卫生组织报告指出，儿童的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米！但是家长们注意了，夏天一到，也意味着烈日当头，如果不做好防晒措施就出门很容易就被晒伤。这样一来又有一个问题：原本晒太阳能够获取的维生素D，却因为防晒将紫外线阻隔，导致皮肤无法合成。该如何补救因防晒而导致的体内维生素D的“生产”不足呢？防晒阻挡了体内维生素D的生成！光照是人体获取维生素D的主要自然来源，阳光中的紫外线照射皮肤能够在体内转化成维生素D，而防晒霜、防晒
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呱呱的瓜
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韶关丨一场不费妈的自驾游来啦✨哈喽，我是带娃到处玩的嘟妈👩🏻五一超开心地带宝宝开启了韶关逛吃之旅🚗，一场不费妈的自驾游来啦✨！快来看看我们的精彩行程👇🏻 Day1：广州出发→东华禅寺夜景🌙 Day2：湖心坝→东华寺→铁路→百年东街 Day3：云门山→南水湖湿地公园→回程广州 🌟 东华禅寺：广东蕞大的寺庙，1600年历史的禅宗道场🧘‍♂️！这里文化底蕴超深厚，不仅能欣赏到宏伟美景，还能沉浸式感受佛教文化~我们提前1️⃣天先去看夜景，和白天的景色完荃不同🎇！无需预约，免门票🎫，特定时间还有免费斋饭素面哦🍜！ 🏡 湖心坝客家群楼：有着“粤北客家D1️⃣村”的美誉🏆！500多年历史，半圆形围屋是客家人防御外敌的智慧结晶🔐。59座围楼中，32座古建筑依然保留着历史原貌，超有韵味！ 🚞 铁轨：在马坝镇藏着一条废弃铁路🚂，就像时光隧道！定位韶关时光隧道农家乐，还能看到火车头🚉！早上到中午阳光充足时去，光斑洒在铁轨上，拍照绝了📷！ 🛍️ 百年东街：韶关市区超好逛！游览老城区，打卡风采楼🏯，开启逛吃模式😋！风度路步行街就像韶关版北京路，本岛粥城、四兴甜品、韶关一家、道叔茶铺……好多美食扫街！ ⛰️ 云门山：索道上山、云山秀顶、玻璃桥、瀑布悬崖、云上飞车、祥云楼等超多项目！我们去的时候下雨🌧️，脚下大瀑布超震撼（记得带雨衣哦！）景区门口还有萌宠乐园🐰和海洋公园🐠，可以带娃喂小动物、探索海底世界，下雨我们就没进去了 🌊 南水湖湿地公园：被称为广东版洱海🌅！观景台拍全景🉑！牛背鹭驿站有亲水平台和大草坪，露营棒⛺！ 💡嘟妈小总结 我们三天横跨翁源、曲江、乳源，虽然时间有点赶，很多地方走马观花，但还是感受到了韶关的浪漫与惊喜！下次还要再来😘！
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