宝宝辅食新招！养胃又简单的三餐来啦🍽️ 给宝贝准备辅食其实...

宝宝辅食新招！养胃又简单的三餐来啦🍽️

给宝贝准备辅食其实不用太复杂，关键是营养好吸收！今天就来分享几款我们家超爱的蒸菜，特别适合一个人带娃的宝妈们，快速又方便哦！

午餐时间，来一道🐟洋葱蒸鲈鱼块，再搭个彩椒炒藕尖。做法超简单：鱼块洗净腌一下，铺上洋葱丝，淋上腌料，上锅蒸15分钟，最后撒点葱花热油一泼，香得很！

早餐也不能马虎，宝宝版三明治快速搞定，再搭配个苹果胡萝卜泥，酸酸甜甜超开胃。这个泥泥不仅小宝贝爱喝，还能预防便秘哦，粑粑有点干的时候来一碗，效果杠杠的！

步骤都给你们准备好啦，有需要的自取哈😉 我的主页里还有更多一日三餐的食谱哦，记得来看看呀！

提醒一下，一岁以下的宝宝别加盐哦，两岁左右可以适量加点调料。食材的大小和份量嘛，就根据宝宝的月龄和咀嚼能力来调整吧！











懒人辅食菜谱
来自武汉市
热门评论(2)
莉莉安优雅
这些蒸菜给备孕的人吃也合适不？营养方面够备孕需要不？
2025-05-24 12:51:38 · 来自杭州市
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被遗忘ui
这宝妈分享的辅食招儿真不错，简单好上手，一个人带娃也不用手忙脚乱了。洋葱蒸鲈鱼块听起来就好有营养，宝宝肯定爱吃
2025-05-24 12:47:58 · 来自广州市
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11个月24天
适乐肤霜有湿疹宝宝可以用吗？一岁大了，成分都包括什么呢？
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夏末2019520
11个月21天
这两天没有睡好觉！
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34honghegu
11个月5天
#为敏宝筑起有机防护盾# 开始给宝宝喝的奶粉就出现了肠胃问题，喝完后容易拉肚子，宝宝难受就闹腾，考虑之后干脆就换有机奶粉吧，朋友也跟我说过有机奶粉的营养更好，安全性更高。对比之后买了大湾区很受欢迎的港版有机皇家美素佳儿奶粉，它的品质更好，全线都不使用激素，化肥，农药这些，纯净无污染的原料，真是满满的安全感。
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90妞妞周
11个月12天
#爱D守护 代代有双鲸# 要重视给宝宝补充维生素D，能促进钙吸收，维生素D滴剂选择双鲸更放心，70余年的国药品质，安全可靠，它的配料纯净，辅料单一，里面只有精炼植物油，我是蛮放心给宝宝吃这个维生素D的。
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Hey白水
11个月24天
防御宝宝小敏感，选对口粮是关键!养娃真的是一个升级打怪的过程，这个过程中会遇到各种各样的小麻烦，就比如我家宝宝吧，一到秋冬降温，小家伙的身板就很容易“闹情绪”，时不时出现积食、便便不通畅这些问题，这段时间体重也愣是一点儿没涨，看着瘦瘦小小的，整得我都焦虑了!直到有次去体检，才知道之前那些情况都是因为宝宝肚肚虚弱和小敏感导致的！为此，我们决定日常的辅食以清淡为主，给宝宝少食多餐，减少容易引起小敏感食物的摄入，但很遗憾宝宝的小敏感情况并没有好转多少，反而身上还起了一些红点点之类的皮肤问题，直到这时我才意识到，宝宝平常喝的奶粉中的牛奶蛋白可能是导致这些小敏感的元凶!于是在医生的建议下就换成了部分水解奶粉作为我家宝宝的首选奶粉，来防
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晗宝宝BABY6688
11个月24天
君乐宝至臻奶粉这种大品牌，在研发上优势体现在哪，专业配方奶粉应该包含哪些成分？
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桃花朵朵11青春
11个月4天
其实孩子发育先天不足，后天是可以跟上来的。拿我们家的孩子来说吧~当初是早产出生的，孩子的身高体重的发育一直都跟不上，自从给孩子喝上了港版有机皇家美素佳儿之后，直接都变了个天。因为这款奶粉的营养吸收非常好，只要孩子肠道健康了，补充的营养可以更好的吸收，自然就可以有助于身体增长的。现在我们的发育都已经跟上了同龄的孩子。确实很不错的哟~
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叶小小叶团子
11个月23天
34w早产宝宝一路逆袭！  想起叶小小的出生，画面还历历在目，叶小小是我孕期住院保胎多次才保下来的，34w+6的叶小小提前降临，因为是早产儿👶，一生下来就被医生抱到新生儿科了，第二天还发烧了，在新生儿科烧了退退了又烧，反反复复将近一个月，月子里的我在医院签了一大堆的告知书，护士每周发两次宝宝视频过来，看着宝宝打针的样子，很心疼。在伤心难过的日子里母乳也不爱光顾！   幸运的是第28天宝宝终于要出院了，想要第一时间抱起女儿的心情无限放大！因为没有母乳的原因，医生特意嘱咐到：1.宝宝肠道发育不成熟，容易出现吐奶，消化不良等问题，早产宝宝更容易发生喂养不耐受的情况。2.早产宝宝牛奶蛋白致敏性风险也比足月儿大，过敏问题很可能
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贤淑·依稀可见
11个月16天
最近发现孩子总是消化不好，小肚子胀得鼓鼓的，可把我这个新手妈妈急坏了。跟闺蜜聊起来，她给我推荐了金领冠铂萃奶粉，说这款奶粉里有 opo 和双重益生菌，能帮孩子改善消化。我去了解了一下，发现这款奶粉还添加了乳铁蛋白，可以增强孩子的抵抗力。于是我果断给孩子换了这款奶粉，现在孩子的状态好多了，我也放心多了。
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崽崽没烦恼
11个月23天
救大命！宝宝腹泻高发季？无乳糖奶粉真的神我家崽崽的娇嫩肚肚是真的惹不起！常常不是便秘就是腹泻，特别是换季的时候腹泻比较严重😔作为新手爸妈真的是很头疼，所以家里常备着益生菌，就怕出问题，平时也都千防万防，结果前阵子还是没防住😭崽崽感染了轮状病毒🦠起初是崽子半夜醒来突然吐奶，我以为是因为窝到肚子，没想那么多，哄哄他就又睡了。结果第二天上午就开始拉稀，是那种绿色的蛋花水样，而且半天时间拉了4次！我觉得他是又开始腹泻，赶紧喂了益生菌观察了一下午，还是又吐又拉，立马带着他去🏥确诊是轮状病毒感染。 医生说可能到晚上还会发烧，它没有特效治疗的药。然后也跟我们说，宝宝腹泻期间口粮可以换成无乳糖配方奶粉，能防止腹泻加重，帮助宝宝更快的恢复和确保营养！
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原来是袁宝呀
11个月23天
宝宝乳糖不耐受？别慌！备好这份喂养攻略袁宝自打一出生我们就给他喂的是配方奶，从4个月开始袁宝基本每天就是1-2次的成形大便，中间偶尔有一次受凉或吃多了不合适拉肚子，过个一两天也就好了。可是最近自打秋分之后袁宝频繁腹泻，每天能拉6-7次水样或糊状大便。孩子爸是医生，看到孩子精神状态还可以，也没怎么哭闹，就给袁宝口服补液盐+益生菌这么喂着，2天后宝宝大便次数明显减少了，便质也稠了些，但是次数仍有3-4次。后面老公反应过来会不会是继发性乳糖不耐受，最后还是跑了趟医院查清楚。所谓继发性乳糖不耐受，是指宝宝肠道经过此次急性腹泻的刺激，小肠微绒毛受损，无法产生足量的乳糖酶来分解乳糖，但是袁宝喝的配方奶粉中含有乳糖，这就是袁宝持续腹泻的原因。在
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啊佑妈妈
11个月20天
警惕！婴儿腹泻不只是拉稀那么单纯～当妈后，最看不得宝宝遭罪，尤其是碰上宝宝拉稀，心都要揪起来。本以为作为二胎宝妈已身经百战，能轻松应对宝宝的大小问题，可现实却狠狠打了脸。前段时间，我带着二宝回老家探亲。原本想着就待几天，所以只带了两桶平时喝的奶粉。谁知道计划赶不上变化，行程延长了，奶粉很快就见底了。附近的商店里没有同款奶粉，看着二宝眼巴巴等着喝奶的模样，我心急如焚，正好看到大宝之前喝的同款，想着大宝之前喝的奶粉也挺好，就直接给二宝喝了同款。谁知道，二宝的肠胃格外敏感，才换了新奶粉没几天，宝宝拉稀，一天要拉3、4次。我和爸爸看着难受死了，小脸都没了往日的红润，看着二宝难受的样子，我的心都要碎了听说乳糖酶好像对拉肚子有帮助的，所以
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heromina
11个月8天
宝宝红屁屁终结者❗️这对护臀CP给我锁死！ 👶🏻当妈后才知道，红屁屁简直是育儿路上的暴击😭 加一10个月细菌感染腹泻那周，小屁股就像煮熟的虾子，每次换尿布全家都要上演追逐战——宝宝趴着哭，我跪着擦药，姥姥举着玩具哄。 即便1小时换一次尿布，疹子还是像雨后春笋往外冒，直到解锁了Mama&Kids，才明白预防红屁屁不能只靠勤换尿布！ 💦颠覆认知的清洁方式 以前用湿巾擦总怕有残留，现在换尿布前"呲呲"两下婴儿清新洁肤水，加一也不扭屁股了！水雾像露珠一样轻柔，便渍自动就溶解，再用湿巾轻轻一抚就干干净净。 有次带娃逛公园拉臭臭，50ml小瓶装在妈咪包里随时救急，辅食沾到下巴也能擦，简直是移动清洁站！ 🍼挖到宝的护臀膏 Mama&Kids的护臀膏添加了8种胎脂成分，红疹时搭配乳霜打底再厚涂，好快就褪红！它的成分让妈妈hin安心，无香精、色素、防腐剂，用天然粘土替代氧化锌，隔离尿便不闷汗，苦参+绿茶提取物平衡PH值，从根源防红疹👍用的时候挤硬币大小，厚厚的乳霜一推就化开，意外的清爽！ 测试了一下涂完20分钟后不粘纸巾，冲水后保护膜还在，沐浴露洗下就干净。 特别想夸这个天然粘土配方，上次加一喝完西梅泥腹泻，小屁股在安全座椅闷出汗，回家发现肛周红了一片。 厚涂Mama&Kids护臀膏时，明显感觉乳霜像化开的冰淇淋，指腹轻轻打圈就吸收了。最惊喜是第二天早上的尿布揭开瞬间——原本发红的皮肤像被按了暂停键，连姥姥都感叹："这膏体看着厚实，涂完居然摸不到存在感" 📌护理手法 1️⃣擦屁屁手法：从前往后单向轻抚，避免感染 2️⃣护臀膏范围：肛门至整个屁屁都需要足量涂抹，形成防水膜后便渍难附着 3️⃣腹泻期护理：洁肤水清洁→如果皮肤干燥可涂抹乳霜保湿→护臀膏封层修护 Mama&Kids用实力证明预防红屁屁≠牺牲宝宝舒适度，崽崽舒适幸福的笑就是最好的安心证明呀❤
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妈妈网_1jdaw4
11个月1天
宝宝11个月了有点像断奶了可要怎么才能断奶快速宝宝不哭闹
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雷雷不怕累
11个月29天
可算被我找到对付蚊子的办法啦！要说夏天最大的烦恼是什么，当然是讨厌的蚊子🦟啦！我家年年已经被咬了好几个包了，小肉腿上大大的包，好几天才消的下去，看着都心疼，当妈的我驱蚊液得赶紧备起来，市面上的驱蚊液五花八门，该怎么选择呢？说来也是凑巧，那天刚好刷到一个博主在测试驱蚊液，喷了驱蚊液的手八个小时都没有蚊子近身，而没有喷的手已经十几个包了，看在博主一手包的份上我也得买来试试。今天到货赶紧给年年手脚脖子都喷上，真是神了，出门玩了一天一个包都没有，简直像开了隐形防护罩，可把我开心坏了。这款神奇的驱蚊液就是润本驱蚊液啦！大品牌，品质有保障。0酒精0香精，敏宝也能用，20%羟哌酯，很温和，更适合小宝宝哦。长效驱蚊8h以上，还添加了3重护肤成分，亲肤不刺激，质地轻薄，呵护小宝宝娇嫩的肌肤，耐水耐汗，宝宝玩了一身汗也不用担心。值得一提的是，它的喷口还有贴心锁扣的设计，避免宝宝误喷，防止漏液。出门前喷上一点，去公园散步也不怕啦！容易招蚊子的宝宝一定要备上一瓶。
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卓卓0811boy
11个月6天
生完宝宝后，本以为能安心休养，却发现夜夜辗转反侧，难以入眠。回想月子里，每晚熬夜喂奶，精神总是紧绷着，或许是这影响了睡眠。试了很多方法，希望今晚能睡个好觉😴。腰部的酸痛也提醒我，坐月子时真的得小心，身体是自己的，不能马虎啊。
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家有调皮雨yo
11个月1天
我家闺女的发育总是不达标，肠胃吸收也差，这个让我很心烦。而且我给孩子喝的奶粉，最近还会拉奶瓣的，我怕这样下去会影响到孩子的身体健康了，刚好看到铂萃奶粉里面含有双重益生菌可以调理肠胃，不但营养丰富，吸收还特别的好，我也想给孩子转奶看看啦~
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boy周绪洋
11个月26天
宝宝辅食新招！养胃又简单的三餐来啦🍽️ 给宝贝准备辅食其实...宝宝辅食新招！养胃又简单的三餐来啦🍽️给宝贝准备辅食其实不用太复杂，关键是营养好吸收！今天就来分享几款我们家超爱的蒸菜，特别适合一个人带娃的宝妈们，快速又方便哦！午餐时间，来一道🐟洋葱蒸鲈鱼块，再搭个彩椒炒藕尖。做法超简单：鱼块洗净腌一下，铺上洋葱丝，淋上腌料，上锅蒸15分钟，最后撒点葱花热油一泼，香得很！早餐也不能马虎，宝宝版三明治快速搞定，再搭配个苹果胡萝卜泥，酸酸甜甜超开胃。这个泥泥不仅小宝贝爱喝，还能预防便秘哦，粑粑有点干的时候来一碗，效果杠杠的！步骤都给你们准备好啦，有需要的自取哈😉我的主页里还有更多一日三餐的食谱哦，记得来看看呀！提醒一下，一岁以下的宝宝别加盐哦，两岁左右可以适量加
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小胡爱美食
11个月19天
直播间惊喜不断，这些好物让你爱不释手！
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清新橙子
11个月20天
人类幼崽拆家实录
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