懒人妈妈必学！排骨胡萝卜四季豆焖饭辅食制作大公开👩‍🍳 先...

懒人妈妈必学！排骨胡萝卜四季豆焖饭辅食制作大公开👩‍🍳

先准备好20克胚芽米，用水泡着备用哦。再把胡萝卜和四季豆洗干净切碎碎的，放着等会儿用。

接着来处理排骨或者汤骨，记得用姜片焯一下水去腥。胡萝卜和四季豆也可以一起焯水，或者直接焯完再切，随你喜欢啦！

辅食锅热起来，加点辅食油，先把排骨或者汤骨丢进去炒香，闻到香味后，就把胡萝卜和四季豆也加进去翻炒两分钟。然后，把泡好的胚芽米倒进去一起炒炒炒！

炒个一两分钟，就把这些食材转移到炖蛊里，加水直到刚好没过食材。如果家里小宝贝月龄比较小的话，记得多加点儿水哦，煮出来会更软烂，好消化。然后设置好蒸煮模式，蒸个两小时，最少也要1.5小时，这样排骨或者汤骨就很容易脱骨啦。

等到还剩半小时的时候，把排骨或者汤骨挑出来，脱骨了很好剔的。把肉捣碎了重新放回锅里继续煮，我是用辅食剪刀剪的，你也可以用刀剁或者用辅食机打碎，怎么方便怎么来！