孕期饮食与胎动小记

今天吃了一个荔枝后，宝宝在肚子里疯狂动起来，真是又惊又喜！早上到现在都没怎么动过，这一口甜味倒是把小家伙唤醒了。最近广州的天气热得让人受不了，出门一会儿就全身湿透，但还是忍不住去买了些水果回来。现在每天的早餐都是一个红薯加一个鸡蛋，配上一小杯牛奶。老公现在对我的饮食要求可严格了，能吃的都要吃。从三个月到现在五个多月，体重从84斤涨到了90斤，不知道后期会不会涨得更快。记得怀一胎时到生是119斤，也是从84斤开始的。最近特别想吃铁锅炖，尤其是那个小鸡炖蘑菇，饼沾汤汁简直绝了！可惜外面的鸡肉总觉得不够香，要是能吃到家里养的土鸡就好了。前几天试了蒸鹅蛋，蛋白有点硬，蛋黄稍微有点腥，但整体还能接受。说到胎动，宝宝现在动静不大，主要是我吃荔枝时才活跃。离四维检查还有8天，既期待能看到宝宝的样子，又担心检查结果。当妈妈真是时时刻刻都在操心啊！不知道其他准妈妈们有没有类似的经历？你们是怎么应对孕期饮食和胎动变化的呢？
数胎动指南
来自广州市
热门评论(3)
城堡里的蓝精灵
怀孕的时候一定要多注意饮食，有些食物是不能吃的。
2025-06-12 12:41:37 · 来自邯郸市
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梦幻少女479
你家宝宝就吃荔枝时活跃，那吃其他甜水果会不会也这么动呀？
2025-06-12 08:12:19 · 来自中山市
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樱花雨下的她
广州的天气确实热，出门买水果也是不容易。你老公对你饮食要求严格是好事，这样宝宝会更健康
2025-06-12 08:08:44 · 来自宁波市
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小玖
孕13周+3天
姐妹们，三个多月宝宝有胎动吗，我有时候感觉宝宝在动，在又想着太早了，会不会是我感受错了，我跟我婆婆说，我婆婆说应该不是，但我就是感觉那个是胎动😂
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ha毛豆妈妈
孕15周+6天
姐妹们，我想问一下你们对象会不会在抖音上看那些擦边女，你们看到了心里会难受和生气不
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小十一的姐妹
孕13周+5天
小孕妇的孕中期大难题！😢 13周了，本想着孕中期能吃好喝好，结果跟得了胃病一样，看到家里做的南瓜牛腩、白灼虾这些营养大餐，一口都吃不下。但是呢，只要点个汉堡炸鸡，就吃得超开心，胃也舒服多了。 有没有姐妹跟我有一样的困扰啊？你们都是怎么解决的呢？真的好奇怪，本以为能好好吃饭，结果却只想吃那些“不健康”的食物。有没有哪位宝妈能告诉我，这孕中期到底怎么回事啊？🤔
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阳光拾忆☀️
孕15周+5天
备孕路上的酸甜苦辣最近在备孕二胎，真的感受到了什么叫压力山大。老公工作忙，经济条件也不宽裕，每次想到生娃后的开销就头疼。现在每个月光备孕检查就要花不少钱，更别提以后请月嫂、奶粉尿布这些费用了。最让我焦虑的是，我已经32岁了，老公35岁，医生说我们这个年龄备孕要抓紧。之前做过一次检查发现有子宫内膜炎和息肉，做了手术才好些。现在每天坚持喝中药调理，老公也在配合运动减肥。最难受的是身边人的不理解。婆婆总觉得我太矫情，说我小姑子怀孕都没这么多事。可是上次胎停的经历让我特别害怕，那次硬保了两个月还是没保住，检查发现是染色体问题。现在每次想到可能又要经历这些，晚上都睡不着觉。想问问有经验的姐妹们，高龄备孕要注意些什么？大家
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妈妈网_dx0fsm
孕12周+5天
今天孕12加4医生说胎盘低置宫颈口，朋友们帮我看看胎盘低置还有机会长上去吗？
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阳光拾忆
孕15周+5天
关于二胎的纠结与思考最近一直在思考要不要生二胎的问题，内心真的很矛盾。一方面觉得一个孩子已经够辛苦了，另一方面又觉得两个孩子能互相陪伴。我们家现在的情况是，老大已经上三年级了，相对轻松一些。但是想到二胎意味着又要重新经历一遍孕期的辛苦、生产的疼痛、哺乳的疲惫，还有巨大的经济压力，就觉得很犹豫。特别是现在养孩子的成本太高了，从怀孕开始的各种检查、营养费，到生产后的月嫂、奶粉、尿不湿，再到以后的教育费用。我和老公都是普通上班族，经济压力真的不小。而且现在年龄也不小了，35岁以后怀孕风险会增加，身体恢复也慢。想到要熬夜喂奶、哄睡，白天还要工作，就觉得特别累。但是看到别人家的两个孩子一起玩耍的样子，又觉得很温馨。而且想到
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妈妈网_megcz
孕12周+3天
宝宝、对不起、妈妈不是、不要你、你爸爸都不要妈妈、妈妈也想留住你、对不起、你爸爸选择不要妈妈、当你来倒我身体的时候、我很高兴、可是妈妈没能留着你、对不起宝宝、妈妈没选择.对不起宝宝、如果还有下辈子、我也愿意做你的妈妈、妈妈也很喜欢小孩、也想要自己的孩子、可是.你爸爸不要妈妈了.对不起.宝宝、你来倒妈妈身体12周.对不起宝宝.
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青柠蜜橙
孕15周+5天
备孕路上的酸甜苦辣昨晚又和老公因为经济问题吵架了。36岁的我，AMH值1.97，除了输卵管其他检查都正常。老公因为肥胖导致精子畸形率高达98%，现在两个人都喝着中药调理。想要二胎的执念让我很纠结。大女儿已经三年级了，按理说应该轻松些，但想到要再次经历背奶工作导致乳腺炎的痛苦，又很犹豫。老公总说他的收入和负债支撑不起这个家，连我产后休整一年都觉得压力山大。现在每天坚持跳绳、壶铃、拉背运动，泡脚暖宫。医生建议下个月经期后去做输卵管造影。试管可能两万多一个周期，虽然贵但为了二胎也在考虑。备孕路上最大的感悟是：贫贱夫妻百事哀。经济压力、身体调理、年龄焦虑，每一样都让人喘不过气。但看到群里那么多姐妹都在坚持，我也要调整心
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妈妈网_5iq7s
孕13周+2天
姐妹们，有没有吃抗抑郁焦虑的药左洛复，安律凡带药怀孕的。昨晚和现在状态非常不好，求助。不吃受不了，吃了还担心影响宝宝，真的这么难呢，一直哭，情绪不受控，真的不知道怎么办了，写的时候还在哭，帮帮忙，
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小y宝宝
孕14周+6天
现在14+6了，现在打喷嚏有时候会漏尿有人跟我一样的吗，会不会有什么问题啊
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柠檬?
孕15周+5天
关于剖腹产和顺产的选择，我的亲身经历分享最近一直在纠结是选择剖腹产还是顺产，一胎是顺产的，这胎总想着试试剖腹产。但听说如果宝宝太大，顺产可能会比较困难，甚至要转剖，那就更受罪了。我现在的宝宝估重已经快8斤了，医生建议我控制饮食，避免宝宝长得太大。但说实话，37周后我就有点放纵了，蛋糕、面包、白米饭都没少吃。现在想想还是得控制一下，毕竟顺产对宝宝和自己恢复都有好处。有姐妹说剖腹产其实也没想象中可怕，用了止痛泵后疼痛感可以接受。而且手术过程很快，下半身麻醉后没什么感觉，一下子就能见到宝宝了。不过我还是有点担心术后恢复和留疤的问题。想听听其他宝妈的经验，特别是宝宝比较大的情况下，是顺产好还是直接选择剖腹产呢？
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暖心猫猫
孕15周+5天
孕晚期囤货清单分享最近开始整理待产包，发现要准备的东西真的好多！目前我已经把宝宝的衣服、包被、浴巾这些洗好晒好了，奶瓶也消毒完毕。但还在纠结要不要买水洗隔尿垫，店里看到59.9元10条有点小贵，网上又怕质量不行。我的待产清单主要有：1.NB码纸尿裤（不过听说有的宝宝出生就直接用S码了）2.一次性隔尿垫3.半背衣3-4件4.包单2-3条5.奶粉小罐装6.恒温壶（这个超实用）最头疼的是装箱，一个行李箱好像装不下，准备拉两个。孕晚期的姐妹们你们都准备了哪些东西呀？有没有什么必买的好物推荐？
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紫玉灵
孕15周+5天
孕晚期腰疼得睡不着这几天腰疼得厉害，尤其是晚上，翻来覆去怎么都睡不着。怀孕37周了，肚子越来越沉，腰部的压力也越来越大。今天婆婆特意过来帮忙，还给我带了保胎药，但我还是疼得难受。医生说这是正常现象，宝宝在往下走，耻骨在慢慢打开，为分娩做准备。可这种持续的酸痛真的让人吃不消，连坐着都觉得不舒服。老公看我难受，说要给我按摩，但他手法太重反而更疼。现在只能靠孕妇枕稍微缓解一下，但效果也不明显。听说生完孩子就会好，可离预产期还有段时间呢，真不知道该怎么熬过去。有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么缓解腰疼的？求支招！
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|TooLate_2435
孕14周+2天
孕12周NT已过，早期唐氏筛查已过，孕14周心神不宁去医院拿结果，要求医生开B超看看宝宝，结果发现宝宝已经没有心跳了，毫无症状，无腹痛无出血，想不出那里出问题了！！！现在住院处理。
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竹影
孕15周+5天
孕期水肿的烦恼与缓解方法进入孕晚期后，我发现自己的脚和腿开始明显水肿了，走路都感觉没劲。目前体重128斤，手倒是没肿，但腿脚肿得厉害，连以前的鞋子都穿不进去了。听说这是孕晚期的常见现象，但确实让人很不舒服。有姐妹建议晚上睡觉时把腿垫高，我试了试确实能缓解一些。还有人说要多活动，避免久坐久站，我现在每天都会散步一会儿。最让我困扰的是，水肿让我整个人看起来很臃肿，连洗澡都觉得特别累。不知道其他孕妈们有没有类似的情况？大家都是怎么应对孕期水肿的呢？
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楠楠心
孕15周+5天
孕晚期腰疼睡不着的烦恼最近进入孕晚期，腰疼得厉害，晚上翻来覆去睡不着。一天24小时有20个小时都在躺着，可还是缓解不了这种酸痛感。尤其是晚上胎动特别频繁，宝宝好像在肚子里开派对似的，动得我更加难以入睡。白天反而没什么胎动，我都在想这孩子该不会是个夜猫子吧？现在最期待的就是能好好睡个整觉，但耻骨疼、腰疼轮番上阵，真是折磨人。其他孕晚期的准妈妈们，你们也有这样的困扰吗？都是怎么缓解腰疼的？求支招！
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曼妙子
孕15周+5天
孕晚期腰疼得睡不着，大家都是怎么缓解的？最近进入孕晚期，腰疼得厉害，晚上翻来覆去都睡不着。尝试了各种孕妇枕，效果都不太理想。今天产检医生说宝宝已经6斤多了，头位入盆，可能是压迫导致的。想问问姐妹们有没有什么缓解腰疼的好方法？我现在每天：1.用热水袋敷腰（温度不敢太高）2.让老公帮忙按摩3.做简单的孕妇瑜伽但效果都有限，夜里还是疼醒好几次。特别担心休息不好会影响宝宝，有没有同样经历的孕妈支支招？
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甜心朵
孕15周+5天
孕晚期失眠与耻骨疼痛的困扰最近进入孕晚期，失眠越来越严重了。每天晚上躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着又会被耻骨疼醒。最难受的是半夜总要起床上厕所，回来后就再也睡不着了。白天又困得不行，但为了调整作息，我强迫自己不睡午觉，结果晚上还是睡不着，形成了恶性循环。耻骨疼痛也让我很困扰，特别是翻身的时候，感觉骨头都要裂开了。医生说这是宝宝在往下走，耻骨在慢慢打开，虽然知道这是正常现象，但真的很难受。想问问其他准妈妈们，你们是怎么应对孕晚期失眠和耻骨疼痛的？有什么好的缓解方法吗？另外，我发现开着空调睡觉鼻子会舒服很多，但是空调直吹又怕着凉。大家有没有好的空调挡风方法推荐？我试过把风向往上调，但还是会吹到。
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星影寒
孕15周+5天
孕晚期宫缩频繁，医生建议立即剖腹产昨晚突然出现频繁宫缩，紧急去医院检查时已经36周+5天。医生看到我的产检记录（两年前剖宫产时曾出现子宫濒临破裂的情况），强烈建议当晚就进行剖腹产手术。当时真的被吓坏了——待产包还没收拾，宝宝衣服都没洗，大儿子还在家独自睡觉。签了风险责任书后，我坚持回家观察。现在宫缩暂时缓解了，但医生开的住院单就放在床头，随时准备出发。最让我心寒的是老公的态度。医生找他商量时，他只会说'听我老婆的意见'，全程躲在我身后。明明知道我有剖宫产史，平时却总住在厂里不回家，就为了多睡半小时。这次要不是医生要求家属到场，他根本不会回来。现在每天摸着肚子和宝宝说话，求她再坚持两天到足月。今天一大早起来洗好了所有婴儿衣物，这
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晓诺酱✨
孕15周+5天
糖耐检查经历分享今天终于完成了糖耐检查，整个过程比我想象的要顺利。虽然很多人都说糖水很难喝，但我个人还挺喜欢的，一口就喝完了，感觉又解渴又提神。检查过程中我出现了几次头晕眼花的情况，还好有老公在旁边陪着，一直跟我说话、搓搓我的手，让我慢慢缓过来。抽完第三次血后，我偷偷吐了，但没告诉医生，因为实在不想再喝一次糖水了。检查结果显示血糖值都在正常范围内，总算松了一口气。之前因为糖耐没过，一直在控制饮食，连最爱的饮料都不敢多喝。现在终于可以稍微放松一点了，不过还是要继续注意饮食健康。给准备做糖耐的孕妈们一个小建议：检查前几天尽量少吃高糖食物，检查当天最好有人陪同。每个人的反应都不一样，有的人可能会像我一样头晕，有的人
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