🔥 六月龄宝宝辅食攻略，懒人麻麻看过来！ 给宝宝准备辅食...

🔥 六月龄宝宝辅食攻略，懒人麻麻看过来！

给宝宝准备辅食，真的是个大学问！我家宝贝六个月啦，开始琢磨辅食的那些事儿。整理了一些我觉得超实用、性价比高的好物，还有一些上宝妈们的经验，加上前两天带娃去私立医院体检时，医生给的小贴士。

🌟 基础装备篇

1. 餐椅：选那种高度可调、又好清洁的（比如宜家那款经典餐椅，弄脏了直接放洗手间冲冲冲）。
2. 软硅胶勺：金属勺怕伤到宝贝的小牙龈，这种软头的就很棒，准备一两把就够了。
3. 防水围兜/反穿衣：硅胶围兜好清洗，或者轻便的反穿衣也很不错。

🌟 制作帮手篇

1. 料理棒/小搅拌机：做功课后发现，料理棒比辅食机更实用哦，打得细细的，大人之后还能用，不浪费！我准备入手博朗的。
2. 蒸煮一体辅食盒：玻璃或者PP材质的，既能蒸煮又能储存，超级方便。
3. 冰格/分装盒：冷冻辅食泥用，硅胶冰格脱模超轻松。

🌟 消耗品必备篇

1. 高铁米粉：无糖无盐的国标货，小皮、地球都不错，我家选小皮，山姆就能买到，超方便！注意少量买，很快就进阶了。
2. 辅食油：核桃油、亚麻籽油都行，初加辅食时选小瓶装，不合适就换。
3. 成品辅食泥：外出应急用，亨氏、嘉宝都挺好。

小贴士：肠胃好的宝贝直接吃高铁米粉，肠胃不太好的可以试试小米油哦。

🌟 辅食添加科学步伐

🌈 初期原则：
- 从六月龄开始，第一口必须是高铁米粉，母乳宝贝更得补铁。
- 添加顺序：米粉→根茎类→蔬菜→水果→肉类→蛋黄。
- 性状变化：从稀到稠，流动到酸奶状，再到碎末、小颗粒。
- 过敏排查：每次只加一种新食物，观察三天无过敏再加下一种。

🌈 具体安排：
- 6-7月龄（吞咽期）：前两周纯米粉，每天一次；第三周开始加单一菜泥；第四周起引入果泥，午睡后少量加餐。
- 8-9月龄（舌碾期）：主食变为碎碎面、粥；加红肉泥、蛋黄；还可以来点蒸软的西兰花、红薯条当手指食物。
- 10-12月龄（咀嚼期）：鼓励宝宝自主进食，软米饭、小馄饨、松饼都行；食材要多样化，鱼虾、豆制品、奶酪都可以尝试，但要注意过敏哦！

希望这些能帮到各位宝妈，一起加油，为宝贝的健康护航！