羊水偏少应对心得
两个医院检查结果不同（39 vs 49），我的调理方法：
**实测有效**：
1. 每天1个新鲜椰子（青皮椰更甜）
2. 小口慢饮温水，避免快速排泄
3. 配合椰肉食用，补充电解质
**注意事项**：
- 瓶装椰子水可能含添加剂，首选现开椰子
- 羊水波动正常，我复查就恢复到安全值
- 出现这些情况要警惕：
① 胎动明显减少
② 宫高增长停滞
避坑提醒：
别像我一样同时喝椰子水和过量水，容易水肿
**用药前务必咨询医生**，羊水指数低于5cm要立即就医
来自广州市
