产后恢复与母乳喂养的日常分享 最近在月子中心的生活让我深刻体会到产后恢复的重要性。虽然月子餐清淡健康，但确实不如家常菜可口。不过为了身体恢复和宝宝的口粮，这些牺牲都是值得的。 关于母乳喂养，我发现定时挤奶真的很重要。今天单边就挤出了180ml，虽然辛苦但看到宝宝能喝到充足的母乳就很欣慰。不过要注意奶水中的气泡可能会导致宝宝胀气，建议挤出来后静置一会再喂。 产后身材恢复也是大家关心的话题。我因为过早开始腹部锻炼导致伤口发炎，现在才明白剖腹产至少要休息6个月才能开始运动。建议新手妈妈们不要着急，先养好身体最重要。 说到婆婆关系，我觉得保持适当距离很重要。婆婆给300块红包确实让人心里不舒服，但换个角度想，至少她愿意帮忙照顾宝宝。月子里最重要的是保持好心情，其他事情都可以慢慢沟通。 最后分享一个实用小经验：防摔蚊帐真的是带娃神器！我用的这款质量不错，拉链设计很安全，宝宝在里面怎么翻滚都不用担心。