产后恢复与母乳喂养的日常分享

最近在月子中心的日子真是既充实又无聊。每天除了喂奶、挤奶、吃饭，就是看着宝宝发呆。今天挤奶时发现单边能挤出180ml，虽然量不少，但乳房下垂的问题越来越明显了。孕期不爱穿内衣的习惯现在尝到苦头了，老公都开玩笑说像猪八戒的奶子能往后甩。不过为了宝宝的口粮，这点牺牲也值得了。

宝宝的黄疸值今天测出来15.7，偏高需要多晒太阳。月子中心建议我们每天上午带宝宝去阳台晒太阳，虽然麻烦但对宝宝好。看着小家伙黄疸还没退干净的小脸，心里还是挺着急的。

说到产后恢复，我犯了个错误。看到网上产后瘦肚子的视频就跟着练，结果伤口发炎了。医生说我太着急了，剖腹产至少要休养半年才能开始锻炼。现在只能乖乖擦药，等伤口完全愈合再说。

母乳喂养真是痛并快乐着。每次看到宝宝满足地吃奶的样子，心里都暖暖的。但涨奶的疼痛和频繁挤奶的麻烦也是实实在在的。今天尝试用吸奶器，发现挤出来的奶里有很多气泡，难怪宝宝最近老胀气。现在每次挤奶后都要静置一会儿让气泡消掉再喂。

当妈妈真是不容易，但看着宝宝一天天长大，所有的辛苦都值得了。