孕期营养补充和用药经验分享 最近在纠结DHA的服用量问题，医生建议10周后每天2-3粒，但看很多孕妈都只吃1粒。我目前在吃佰奥朗德的DHA，想问问大家都是怎么安排用量的？ 另外关于叶酸，医生说我吃的多维片可以一直吃到生，但听说有些医院会建议做300多元的叶酸代谢检测。我现在13周+，还在继续吃叶酸，不知道要不要去做这个检查？ 最头疼的是这些保健品都特别大颗，每次吞咽都要做心理建设。有孕妈推荐斯利安的叶酸片比较小颗好吞咽，还有人在吃软糖型的铁剂，不知道效果怎么样？ 最近还遇到便秘问题，可能是钙片引起的。试过吃菠菜猪肝汤，但孕后完全接受不了这些味道。大家有什么缓解便秘的好方法吗？