孕期营养补充和月子期间的饮食困扰

最近在孕期营养补充上遇到些困扰。我现在怀孕五个月了，有时候能感觉到胎动，有时候又没有，心里总是有点忐忑。

为了宝宝健康，我开始注意补充营养。现在每天早晚喝两瓶奶，吃一个馒头，还坚持吃补铁剂和维生素C。之前有一个星期没吃肉，实在忍不住了就让老公买了排骨回来，一口气吃了两碗饭加一碗汤，感觉特别满足！

不过现在有个烦恼，我妈妈总说玩手机有辐射，坐月子期间不让我碰手机。但一个人在家真的很无聊，不玩手机都不知道做什么好。而且我睡眠也不好，晚上睡不着，白天又睡不醒。

想问问其他孕妈们，你们孕期都补充哪些营养？坐月子期间真的不能玩手机吗？有没有什么既能打发时间又不伤眼睛的好方法？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
如意123JYyu
坐月子真不能玩手机的话，像那些安静的手工活能做不？能打发时间不？
2025-06-25 20:29:31 · 来自广州市
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勿忘我0301bee
你这孕期营养补充得很全面呢，而且也能感觉到你很在乎宝宝的健康。胎动有时候有有时候没有也很正常，别太担心啦。
2025-06-25 20:25:55 · 来自广州市
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