

孕期体重控制与营养补充的烦恼
最近发现自己孕期体重增长过快,孕22周已经涨了30斤,医生让我严格控制饮食。但明明我每天就吃三餐加一点水果,下午偶尔加餐,怎么还是控制不住体重呢?
一胎时孕吐严重没怎么长肉,这次从怀孕开始就能吃能睡,完全不孕吐。现在医生不让吃这个不让吃那个,连米饭都要控制,真的好难。看到其他孕妈分享只长了4斤,心里特别不平衡。
另外最近在纠结要不要买Babycare的小粉条液体钙,听说这个不便秘效果也好。之前吃的钙片总是便秘,现在看到有活动99元两盒,在犹豫要不要囤货。
想问问各位孕妈都是怎么控制体重的?液体钙真的比普通钙片好吗?孕期体重增长多少算正常范围呢?
来自广州市