孕期体重管理的那些事儿

最近发现群里好多孕妈都在讨论孕期体重增长的问题，我也来分享一下自己的情况。

我现在怀孕6个月，身高156cm，孕前体重103斤，今早空腹称105.8斤，整个孕期到现在只涨了不到3斤。医生说我体重过轻，让我多吃点。但我每天都正常饮食，零食也没少吃，体重就是不怎么涨。

记得怀第一胎时孕前108斤，产前116.5斤；第二胎孕前106斤，产前119.5斤。生完孩子后体重都很稳定，产后3-4天就能恢复到106斤左右。

有经验的孕妈说我现在可以适当放纵饮食，毕竟还有3个多月才到预产期。但我又担心吃太多后期控制不住。想问问其他孕妈们，你们孕期体重都涨了多少？有什么控制体重的好方法吗？