为什么孕期控制体重这么难？ 最近发现怀孕后体重增长特别快，明明没怎么吃，却已经涨了30斤。医生让我控制饮食，但感觉喝水都会长肉。一胎的时候也是这样，到生的时候160斤，现在二胎才22周就160了，好焦虑啊！大家孕期都长了多少斤？有什么控制体重的好方法吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
果茉妈
我家两个孩子，怀孕的时候都是长了20斤，也可能是我孕前基数比较大
2025-06-26 05:39:50 · 来自无锡市
1
静静花开如意
你尝试过运动控制体重不？运动强度太大是不是也不行呢？
2025-06-25 21:51:20 · 来自哈尔滨市
1
66三胎妈妈杰
别太焦虑啦，每个人体质不同，涨多少斤都是正常的。听医生的，控制饮食，但也得保证营养。想想生完娃就能恢复啦。
2025-06-25 21:47:54 · 来自漯河市
1
相关推荐
yoyo欢欣
3个月18天
巴拉巴拉连体衣看着质量挺好，软乎乎的，我就怕买贵了，你们知道近期怎么买能更划算吗，给宝宝囤几套？
收藏
5
点赞
是小璟柠呀
3个月23天
早产宝宝养娃经验大公开，轻松养出白白壮壮宝早产宝宝天生体弱，妈妈们总是会提心吊胆的，日常养护更需要细心和耐心。今天就把我的早产经历和我的养娃秘诀分享给大家，让你也能轻轻松松把早产宝宝养成这种白白壮壮的大胖宝。我是在春节期间发现见红的，但是因为春节期间比较忙碌嘛，所以第2天才去医院进行检查。那个时候已经31周多了。经过了详细的检查之后，发现是我的宫颈比较短，所以就打了保胎针，然后就一直在卧床保胎。可是在36周产检的时候发现我家宝宝在宫内有点缺氧，不得不进行紧急催生，所以我家宝宝生出来之后就比同龄的小朋友瘦小了很多。生了宝宝之后，全家人自然是开始了一整套的细心呵护大行动，而且我也一直坚持在细心喂养，把宝宝养的还算比较成功。本来我家宝宝是一
  • +5
收藏
1656
1.3万
妈妈网_pffsxx
3个月16天
生完孩子疯狂掉头发有没有什么好办法
收藏
9
3
TCL美人a
3个月16天
我家宝贝爱出汗，巴拉巴拉连体衣透气不？最近有啥新款适合爱出汗宝宝的，快帮我选选呀？
收藏
4
点赞
妈妈网_qya3x
3个月2天
男宝宝三个月。5.7KG是多少斤？
收藏
5
2
妈妈网kp4c
3个月29天
顺产和剖腹产到底哪个更痛？ 最近看到好多关于生产的讨论，有的说顺产开指痛得想死，有的说剖腹产术后恢复更难受。我一胎是顺产，现在二胎在纠结要不要直接剖。群里有个姐妹说顺产时打了无痛还是很痛，另一个说剖腹产第二天就下床了。最纠结的是听说顺产可能会有痔疮，剖腹产又怕伤口恢复不好。想问问过来人，你们觉得哪种生产方式更好？如果是二胎的话，会建议选择哪种方式？
收藏
3
4
妈妈网uj7q
3个月29天
糖耐检查前需要注意什么？ 马上要做糖耐检查了，听说检查前一周要控制糖分摄入。但我特别爱吃水果，尤其是荔枝、西瓜这些甜的水果。检查前到底要忌口哪些食物？如果糖耐不过会怎么样？需要长期控糖吗？有经验的姐妹能给些建议吗？
收藏
3
5
妈妈网f2ln
3个月18天
糖耐检查全攻略刚做完糖耐的实用经验分享：检查时间：24-28周最佳准备事项：提前一周控制高糖饮食检查前空腹8-10小时带点零食检查完吃我的检查流程：时间步骤感受8:00空腹抽血一定要早点去医院8:05喝糖水5分钟内喝完，有点齁9:05第二次抽血开始有点头晕10:05第三次抽血饿得前胸贴后背个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①糖水要小口喝避免呕吐②检查期间不能吃东西③最好有人陪同
收藏
3
15
浅星辰✨
3个月25天
孕期体重增长和饮食控制 最近发现自己的体重增长有点快，孕21周已经重了10斤，有点担心后期控制不住。听说孕晚期体重增长更快，现在开始注意饮食，尽量少吃高糖高油的食物。 群里很多孕妈都在讨论体重问题，有的孕妈20周只长了3斤，也有的跟我一样长了10多斤。医生建议整个孕期增重控制在25斤以内，后期每周不要超过1斤。 最近特别想吃荔枝，但听说糖分太高，每天只能吃5-10颗。老公摘了好多荔枝回来，我只能看着解馋。有孕妈分享可以把荔枝煮汤喝，这样不容易上火，我试了荔枝鸡汤，味道还不错。 现在每天记录体重，早上空腹称一次，希望能控制住增长速度。大家孕期都是怎么控制体重的呢？有什么好的饮食建议吗？
收藏
3
11
蓝若仙
3个月25天
孕期体重增长和糖耐检查经验分享 最近在关注孕期体重增长的问题，发现很多孕妈都有类似的困扰。我现在孕24周，已经重了10斤，医生说需要控制体重增长，避免后期增长过快。 关于糖耐检查，我这周六就要做了，医生提醒检查前一周要控制糖分摄入。家里刚好有荔枝，但为了检查只能忍住不吃。听说糖水要在24-28周喝，有经验的孕妈能分享一下具体注意事项吗？ 另外想问问做四维检查的体验，我上次做三维的时候宝宝一直不配合拍脸，从上午做到下午才完成。现在国家提供的免费三维检查也能看到宝宝的脸了，待遇真的越来越好了。 最近还发现一个有趣的现象，晚上肚子经常会发紧，特别是躺下休息的时候。不知道其他孕妈有没有类似的情况？可能是假性宫缩，但还是要多注意休息。 孕期虽然辛苦，但每次产检看到宝宝健康就觉得很值得。希望接下来的糖耐检查能顺利通过！
收藏
5
10
悠闲海
3个月17天
我最近在试用活动里接触到巴拉巴拉连体衣，质量超赞，还有其他好用的款式推荐不，给娃挑挑？
收藏
4
点赞
妈妈网_tkbf1o
3个月12天
冷战了4天，他一逗我就笑，我妈也跟着笑.就算过去了，结果今天就找我借钱了.
收藏
3
2
悠然若雪
3个月18天
为什么婆婆帮忙带娃的承诺总是不兑现？ 看到有宝妈吐槽婆婆生娃前说得好好的要帮忙带娃，结果生完就变卦了。这种情况真的太常见了！我婆婆也是，怀孕时说得可好听了，说什么'生了我来带'，结果现在天天忙着干农活，把孩子全丢给我一个人。最气人的是老公还帮着婆婆干活，卖蚕茧的钱一分都不给我们。现在带着两个娃，感觉都快累垮了。你们遇到过这种情况吗？都是怎么处理的？
收藏
3
3
妈妈网si8u
3个月29天
床上围栏选择经验分享最近群里姐妹在讨论床上围栏，我家用过两种，分享下实测感受：蚊帐式围栏优点：全包围防蚊虫，顶部封闭安全缺点：上下床要拉链操作麻烦适合小月龄宝宝，我家老大用到2岁硬质围栏要选带防撞条的，实测某宝200+的就很稳注意看间隙不能超过6cm，避免卡头个人经验仅供参考，每个宝宝活动力不同，建议根据自家床型选择。
收藏
3
11
妈妈网kh8d
3个月22天
月子期间玩手机真相关于月子玩手机的注意事项：实测每天2小时以内不影响要开护眼模式+调低亮度最好坐着玩别躺着老一辈说的辐射问题：手机辐射比微波炉小100倍真正要注意的是：①避免长时间低头伤颈椎②每次不超过20分钟③夜里玩要开小夜灯
收藏
3
4
思念雨
3个月23天
关于孕期营养补充的纠结与分享今天突然意识到自己已经快一周没吃肉了，天天喝汤吃菜实在扛不住。虽然之前担心肉类安全问题，但今天终于让老公买了排骨回来，一口气吃了两碗饭加一碗汤，感觉整个人都活过来了！目前怀孕5个月，除了正常饮食还在坚持吃补铁剂和维生素C。虽然有人说不吃这些也行，但为了宝宝发育还是不敢停。今天早上喝了两瓶奶加一个馒头，晚上继续补充营养素。想问问其他准妈妈们，你们孕期都是怎么安排饮食的？有没有像我这样突然特别馋某种食物的经历？
收藏
2
5
妈妈网_qrw3d
3个月2天
家婆见我儿子不吃饭就给饼干怕他饿着小孩子最好不要吃那么多零食我都不想说了毕竟是花他钱就孩子他爸爸说她说她还给见他不吃饭就给这样哪里还吃饭吃多又不好什么都不给他吃饿了他会吃饭的之前喂奶粉家婆也说我们给他奶粉等下不吃饭了奶粉不好过零食？
收藏
9
8
妈妈网b6kr
3个月21天
孕期被辞退必看维权指南作为过来人分享下孕期被辞退的维权经验：孕期被辞退是违法行为，仲裁基本稳赢赔偿标准：赔偿项目标准备注经济补偿N+1个月工资工作年限计算三期工资孕期+产期+哺乳期按实际工资计算社保补缴全额补缴包括公司承担部分一定要录音保留证据，特别是协商过程离职证明必须写"辞退"才能领失业金个人经验仅供参考，建议咨询专业律师避坑提醒：①不要主动提离职②公司说协商离职要警惕③社保断缴影响生育津贴
收藏
2
点赞
妈妈网_xj4vho
3个月7天
生完孩子一百天，今天发现流血了，褐色的血，这是大姨妈还是什么情况啊
收藏
13
8
妈妈网qw9y
3个月18天
为什么孕期控制体重这么难？ 最近发现怀孕后体重增长特别快，明明没怎么吃，却已经涨了30斤。医生让我控制饮食，但感觉喝水都会长肉。一胎的时候也是这样，到生的时候160斤，现在二胎才22周就160了，好焦虑啊！大家孕期都长了多少斤？有什么控制体重的好方法吗？
收藏
3
2