孕晚期缓解不适的小妙招

作为一个刚熬过孕晚期的妈妈，太懂姐妹们现在的痛苦了！分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 呼吸困难：把空调调低点，坐的时候后背垫个枕头，真的会舒服很多。我那时候吸了几次氧也挺管用的。

2. 手脚浮肿：戒指手镯啥的趁早摘！我就是没听劝，现在戒指都卡在手指上取不下来了[哭惹R] 晚上睡觉脚下垫个枕头能缓解。

3. 腰酸背痛：侧躺时在肚子下面垫个小枕头，我用的孕妇枕，不然根本躺不住。走路像企鹅是正常的，别勉强自己多走。

4. 尿频失眠：这个真的无解...我最多一晚上起来五六次，后来干脆睡前少喝水。

注意：如果水肿特别严重或者突然体重暴增，一定要去医院查血压，警惕妊娠高血压！