孕反生存实测：刷牙呕吐缓解妙招

从5周开始每天刷牙必吐，试了群里姐妹的方法亲测有效：

✅ 换薄荷味淡的孕妇牙膏（某品牌蜂胶款好用）✅ 刷牙时弯腰低头，让口水自然流出✅ 先漱口再刷牙，减少恶心刺激✅ 吃完早饭半小时后再刷牙

有个狠人姐妹说用儿童牙刷+草莓牙膏能缓解，但我试了还是会干呕...

意外发现：含着话梅刷牙居然有用！可能是酸味抑制了呕吐反射（但含糖食品要适量）

避坑提醒：①孕吐严重可能要补维生素B6 ②别信偏方喝姜茶（刺激胃更难受）

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小贝贝与小贝壳
这个刷牙呕吐真的是挺难受的呀，看看怎么样缓解一下
2025-06-26 05:09:39 · 来自北京市
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雨后彩虹小兔
那个狠人姐妹的方法虽然对你不管用，但每个人的体质不同嘛。还是得找适合自己的方法，真的很佩服这些能找到缓解方法的妈妈。
2025-06-26 02:12:12 · 来自深圳市
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