孕晚期补钙经验分享

亚巧美

第16天

进入孕晚期后腿抽筋特别严重，医生让每天补钙900mg。我试过几种钙片：

朗迪碳酸钙：含维生素D3，300mg/粒，一天吃3粒分两次
高吉星钙片：咀嚼型，但颗粒太大难吞咽
液体钙：粉剂冲泡，吸收效果一般

实测对比表：

钙片类型	服用便利性	吸收效果	价格参考
朗迪碳酸钙	★★★★☆	★★★★	70元/瓶
高吉星	★★☆☆☆	★★★	60元/60粒
液体钙	★★★☆☆	★★☆	45元/盒

个人经验：晚上补钙防抽筋效果最好，搭配维生素D3促进吸收。

避坑提醒：①不要空腹吃钙片容易便秘 ②钙和铁要间隔2小时服用

孕期不适应对

来自广州市

热门评论(3)

小桐桐9.11

孕期一定要记得补钙呀。如果缺钙的话不是这里疼，就是那里疼可遭罪了

2025-06-27 07:58:22 · 来自清远市

a瑾瑜妈妈

孕期补钙真是很重要的事呢，要好消化吸收的。

2025-06-27 04:13:30 · 来自广州市

湉湉妈妈

谢谢分享孕晚期天天吃

2025-06-27 03:38:05 · 来自成都市

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第1天

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亚巧美

第16天

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孕期饮食分享：冰淇淋引发的胎动惊喜今天第一次在孕期尝试吃冰淇淋，没想到宝宝反应特别强烈！平时安静的TA突然变得活跃起来，踢得我右边特别疼。看来这个小家伙也喜欢冰凉甜美的味道呢～孕晚期33周了，最近宝宝力气越来越大，胎动明显。医生说羊水偏少要注意补水，现在每天都要喝2000ml以上的水。虽然知道冰淇淋糖分高，但偶尔吃一次应该没关系吧？姐妹们孕期都敢吃冰淇淋吗？晚上还自己烤了蛋挞当宵夜，孕晚期总是容易饿。不过为了控制体重，只吃了三个就停嘴了。现在特别爱吃水果，尤其是葡萄，听说对宝宝眼睛好。怀大宝时也常吃葡萄，现在大宝眼睛又大又亮呢！

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太原桃花岛，桃花盛开美翻了🌸（绝美拍照秘籍📷）春天来啦，正是赏花的好季节！太原的桃花岛，桃花正开得绚烂夺目！这几个拍照地点简直绝了👇 1️⃣走向桃花岛那条，绿柳垂丝的小道 2️⃣刚入岛时，跑道旁桃花映衬下的长椅 3️⃣湖边那一排排桃花树下（要小心脚下哦⚠️） 4️⃣矮矮的桃花林，尝试仰拍试试 5️⃣有棵高高的桃花树，从下往上拍，角度超赞！穿搭小建议👚 1️⃣粉色连衣裙、纯洁的白色、淡雅的蓝色都很搭 2️⃣透明雨伞、草帽、手上拿本书📕更有氛围 3️⃣卷发或是散发，都随你心情地址在这里📍晋阳湖东5门停车超方便🅿️进停车场往湖边南边开就在桃花岛赏灯门口那条路上，快冲鸭！

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姐妹们二月闹真的太难了吧婆婆昨天刚走宝宝就开始闹了晚上睡不好白天也睡不好他不舒服我也难受拍嗝拍不出排气操也不配合昨晚差不多一宿没睡一直红一直抱放床上就哭趴着也不老实怎么办呀才第一天以后怎么熬呀腰疼腿疼的到现在都还没吃一口饭都累得麻木了 😭😭😭

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第1天

孕早期胎心胎芽迟迟未见，好焦虑末次月经5月2日，今天去医院检查已经8周了，B超显示孕囊很大但还没见到胎心胎芽，医生说要等血值结果再看。去年也流产过一次，这次特别担心。血值报告出来了，hcg有10万但孕酮只有12.56，雌二醇也偏低。医生说孕囊超过25mm没有胎心胎芽有点危险，让我换个医院再检查看看。姐妹们有没有类似经历的？这种情况还有希望吗？

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孕期吃冰淇淋引发宝宝活跃胎动今天第一次在孕期尝试吃冰淇淋，没想到宝宝的反应特别强烈！平时安静的宝宝突然开始频繁踢动，力度也比平时大很多。我原本只是觉得天气太热想解解馋，没想到小家伙这么喜欢。右边被踢得特别疼，过一会儿又换位置继续动。看来以后如果宝宝太安静，我可以用这招来确认TA的状态了。不过还是要提醒各位准妈妈，虽然冰淇淋确实能让宝宝活跃起来，但还是要控制量哦。我就是因为太好奇宝宝的反应才尝试的，平时还是会注意饮食健康。大家孕期有没有发现什么食物会让宝宝特别活跃呢？

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菲丽娜

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孕期装修的糟心事最近在忙着装修新房，本来想着在宝宝出生前把儿童房弄好，结果遇到一堆糟心事。最让我生气的是儿童房的柜子颜色，明明再三强调不要猪肝红，还发了效果图，结果安装完还是我最讨厌的猪肝红色！更气人的是安装上下床的时候，说好下午来，结果拖到快5点才到，两个人磨磨蹭蹭装了4个多小时。安着安着卧室灯还坏了，最后打着手电筒才装完。现在马上要生了，还得为装修的事操心，真是又累又气。提醒各位孕妈，装修一定要盯紧，最好提前完成，别像我这样临产了还在折腾。

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为什么B族链球菌检查让准妈妈们这么纠结？最近发现很多准妈妈都在纠结要不要做B族链球菌检查。有的医院收费82，有的要204，价格差这么多正常吗？我准备顺产，但听说大部分检查结果都是阴性，那还有必要做吗？今天去医院本来开了单子，看到价格又犹豫了。做过的宝妈们说说，这个检查到底值不值得做？

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第1天

孕早期检查的困惑与经验分享今天去医院做了B超检查，结果显示有心管搏动，但医生没有详细解释这个结果的含义。我有些担心，不知道这是否意味着宝宝发育正常。检查前我忘记要空腹，还吃了早餐，后来才知道抽血需要空腹，真是粗心大意。医生让我8月份再去做NT检查，这个间隔时间是不是太长了？我有点担心这段时间会不会出现什么问题。现在孕反不是很严重，就是睡眠不太好，经常凌晨就醒了。另外想请教大家，孕酮多少算正常？我看到有人说大单位要在25以上比较好，但我的是小单位，该怎么换算呢？最近总是担心宝宝发育情况，要不要经常去做B超检查？希望大家能分享一些经验。

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为什么现在的婆婆对儿子比对媳妇亲热这么多？今天看到婆婆对老公那个亲热劲，又是摸头又是亲的，跟我从来没那么好过。突然觉得连个花瓶都不如，心里特别不是滋味。难道婆婆都这样吗？对儿子百般疼爱，对媳妇就冷冷淡淡。想问问大家，你们的婆婆也是这样区别对待的吗？这种情况该怎么调节心态？

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