孕期偏小两周补救方法

B超显示胎儿偏小别慌，亲测有效的食补方法：

1. 高蛋白饮食：

   • 每天1个鸡蛋
   • 每周3次牛肉/鱼虾
   • 早晚喝孕妇奶粉

2. 营养加餐：

   • 榴莲长胎（但别过量）
   • 红薯当主食
   • 坚果当零食

特别注意：① 不同医院测量可能有误差② 要连续监测生长曲线③ 突然偏小要排查胎盘问题

我当时偏小两周，连吃两周牛肉就追上了。但有个姐妹吃再多也不长，最后发现是脐带扭转，所以一定要定期产检！