孕晚期肚子突然变大好焦虑，大家都是怎么调节情绪的？ 今天照镜子突然发现肚子大了好多，明明才三个月啊！看着镜子里变形的身材，眼泪一下子就出来了。一边看综艺转移注意力，一边又忍不住摸肚子。老公说我太敏感，可这种身体变化带来的焦虑真的控制不住。想知道其他孕妈遇到这种情况都是怎么调节的？会不会也突然情绪崩溃？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
易之烊呀
怀孕的时候出现这症状是很正常的，你也可以做一下运动，保持一下身材
2025-06-27 08:40:15 · 来自铜仁市
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喵星人Sara ： 话是这么说，但是这孕晚期肚子大了，平衡感都变了，运动起来好难，都不敢乱动。
小屁屁hxy
别焦虑哦产后焦虑更麻烦
2025-06-27 06:58:22 · 来自杭州市
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泡泡糖的梦
别担心，孕妈都这样，肚子大起来是难免的。你可以做些喜欢的事情，比如画画、听歌，放松心情。宝宝健康最重要啦
2025-06-27 06:41:14 · 来自广州
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小宝宝海洋
孕21周+5天
💛🏖️🌊超期待Hello时装周的到来！
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陈槿晞
孕23周+2天
四维顺利通关啦！来分享一下我的通关秘笈＞＞ 🤰怀孕周数：22➕6 🏥产检医院：市级妇幼保健医院 📕产检前，我做了这些准备：首先我是一个二胎妈妈，做了两次四维啦！做四维是需要提前预约的。要多走动走动，提前到医院、在排队等候期间建议可以多走动以及可以爬爬楼梯。检查前吃些甜品，要保证宝宝在醒着的前提下，才能更好的配合医生检查👩‍⚕️ ✨难忘的事情：在看见宝宝四维图片时，我惊呆了🤯 心跳砰砰的、觉得真的好不可思议，居然有一个小人儿躺在我的肚子里面。不得不感叹生命真奇妙呀，看着她小小的脸蛋真是又惊又喜。等了一会出了B超室，我马上拿起手机，打开相机📷咔嚓一下拍了个图片给她爸爸👨这么幸福的时刻当然要和准爸爸一起分享啦～ 💪我的通关秘籍大公开： 1️⃣四维最佳时间段是在22-24周 2️⃣作息规律、早睡早起，按时吃饭、按时吃dha钙片 3️⃣保持好的心情，注意饮食搭配 4️⃣控制体重、不能过量（脂肪过厚也会增加四维难度） 5️⃣少吃多餐、尽量避免太过辛辣油腻 6️⃣适当运动、比如散步、瑜伽🧘‍♀️等都不错 我两个宝宝都是非常顺利的一次性通过✅ 新手妈妈们按照我以上分享的经验，相信也可以更快速的通过的，不要太担心哦 最后㊗️所有的孕妈妈们都能顺利的通过✅ 亲爱的孕妈~快到创作中心领取【四维闯关攻略】任务，发帖即可领金币，快来分享你的通关经验吧~
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小芸酱✨
孕22周+2天
孕期尿痛困扰，原来炎症作祟最近上厕所时总感觉尿尿伴有疼痛感，明明每天都有认真清洗私处，一个月能用掉4瓶护理液，可还是中招了。有经验的姐妹说这是尿路感染的症状，孕期免疫力下降确实容易引发炎症。现在连睡觉翻身都小心翼翼，生怕压迫到膀胱更难受。医生建议多喝水、勤排尿，必要时用碘伏消毒（据说比酒精温和）。想知道其他孕妈有没有类似经历？都是怎么缓解的？
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，翟服巴萨
孕21周+0天
21染色体重复问了好几个医生都说很大概率是我自己的原因宝宝正常的打算做羊穿但是对象不同意他不签字我也做不了现在担心的天天失眠😑
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妈妈网_lsviqx
孕23周+4天
四维看得出来像男宝宝还是女宝宝吗
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小澄澄酱
孕20周+5天
糖耐检查实战经验马上要做糖耐的姐妹看过来～分享我的实战经验流程是这样的：①空腹抽第一次血②喝糖水（真的齁甜）③1小时后抽第二次④2小时后抽第三次小贴士：最好让老公陪着去，虽然我觉得喝完反而精神了提前预约！我这边要提前交费带个吸管杯，小口喝不容易吐群里两种反应：A派觉得超级难受会吐B派像我一样喝完反而有精神了注意事项：①前几天别刻意控糖，会影响结果②抽血间隔可以在医院附近溜达③带点零食检查完马上吃
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澄美佳
孕20周+5天
孕期四维彩超到底该花多少钱？ 最近去做四维彩超，发现价格差异好大啊！有人说花了288元，有人花了800元。我花了800大洋拍的照片居然没有一张清晰的，真的好气！看别人184元拍的效果都比我的好。想问问大家做四维都花了多少钱？是不是越贵越好？有没有性价比高的医院推荐？还有，做四维的时候需要额外花钱买照片吗？
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妈妈网eh2u
孕21周+6天
孕期糖耐检查到底有多难受？ 马上要做糖耐检查了，看网上说特别难受，有的孕妈会吐。我一胎做糖耐的时候特别害怕，叫老公陪着去的，结果喝完糖水反而觉得舒服了，一点都不饿。现在二胎要做了，还是有点担心。想问问大家做糖耐都是什么感觉？需要提前预约吗？有什么注意事项可以减轻不适感吗？
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花澄若梦
孕20周+5天
四维彩超省钱攻略刚做完四维的我来分享省钱小技巧～我们这边四维价格差异超大，我做的套餐包含：项目   价格小技巧        四维彩超 288 包含心脏彩超和照片  单独照片 10 可以不要电子版    小排畸  184 29周左右做效果最好  群里有个姐妹花800块拍的特别模糊，还不如我288的清晰。建议提前问清楚：①是否包含心脏彩超②照片要不要额外收费③能不能看到宝宝正脸个人经验仅供参考，具体以当地医院为准。记得24周左右去做最合适，太早可能看不清楚。
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小妞牛
孕23周+6天
也就6月了，涨了9斤，最近两三天一斤的涨，还有4个月呢！控制体重太难了
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妈妈网_jkizr
孕20周+6天
怀一抬喜欢吃裤子🍊生的是儿子现在二胎5个月了一直喜欢吃嘎嘣脆的桃子🍑 跟怀男怀女没关系 单纯就是刚好遇上这些水果的季节了所以多吃点而已
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妈妈网an6h
孕22周+2天
孕期肚子下坠感正常吗？ 我现在怀孕22周，经常感觉肚子有下坠感，特别是吃完饭之后，怎么躺都不舒服。有人说这是上怀下怀的区别，我胎动一直在肚脐下面，应该是下怀。这种感觉真的很奇怪，说不上来具体是什么感觉，就是突然那么一下子。想问问其他孕妈有没有类似的感觉？这种情况需要特别注意什么吗？要不要去医院检查？
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辣妈赵鑫悦
孕20周+6天
姐妹们，无论如何，都要找把自己照顾好，再照顾别人，爱人先爱己，女人一定要有自己事业，赚钱第一
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、、、小小姜
孕23周+0天
今天做了系统B超，已知是男宝。说胎心高NT小于1.5是女孩不准，胎梦很复杂，总是梦到花，各种颜色的蛇，梦到水果各种动物，还是B超最准。祝各位孕妈要男得男要女得女，无论男女都是我们的宝贝！生下来都爱得很😊
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欢快无限
孕20周+2天
我觉得性价比很关键，Mama&Kids防妊娠纹乳霜价格咋样，和其他品牌比有没有优势呀？
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天使的眼泪8
孕23周+5天
做四维比正常少一周，吃的也不少啊，怎么还小呢？😂
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安逸啦
孕23周+0天
大排畸一次过奈斯啊！但是侮辱我的办法很多种你偏偏要写孕妇腹壁较厚，故声窗极差啊！ 一上去大白就夸奖了好乖啊，脸部无遮挡！结果到后面大白被气笑了，照一下动一下照一下动一下，跟抓拍一样，有的宝宝不动！而我家的动不停啊！整体很开心宝宝很健康
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妈妈网_tmvqir
孕22周+5天
这是男孩还是脐带？姐妹们看看。目前23周一小时前刚做完四维，给我看的医生什么都没说，只是让我拍照，所以我自己不确定，想问问大家
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琉璃沫
孕22周+0天
球拍状胎盘注意事项四维查出球拍状胎盘的姐妹别慌！把我的经验分享给你们什么是球拍状胎盘？就是脐带附着在胎盘边缘像球拍，比正常胎盘风险高些。我查出来后做了这些：应对措施    频率   目的       增加B超检查  每2周一次监测胎盘情况   数胎动     每天3次 及时发现异常   避免剧烈运动  全程   防止胎盘早剥   医生叮嘱要特别注意：①出现腹痛立即就医②不要等到预产期，38周就可以考虑剖③必须选医疗条件好的医院群里有个帆状胎盘的更危险，所以查出异常胎盘一定要重视！
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妈妈网th7c
孕22周+0天
孕期肚子下坠感应对方法最近总感觉肚子往下坠，问了群里姐妹发现分两种情况：上怀特点：胎动在肚脐上方顶胃吃不下饭建议坐高桌子吃饭下怀特点：胎动在下面老想上厕所走路要托着肚子我的缓解方法：用托腹带减轻压力少量多餐，别吃太撑侧卧时腿间夹枕头注意：如果伴随规律宫缩或出血要立即就医！群里有个姐妹就是下怀特别明显，医生说要多休息。
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