孕期肚子下坠感应对方法

最近总感觉肚子往下坠，问了群里姐妹发现分两种情况：

上怀特点：

• 胎动在肚脐上方
• 顶胃吃不下饭
• 建议坐高桌子吃饭

下怀特点：

• 胎动在下面
• 老想上厕所
• 走路要托着肚子

我的缓解方法：

1. 用托腹带减轻压力
2. 少量多餐，别吃太撑
3. 侧卧时腿间夹枕头

注意：如果伴随规律宫缩或出血要立即就医！群里有个姐妹就是下怀特别明显，医生说要多休息。