孕期饮食与身体变化分享
最近终于摆脱了孕吐的困扰，能尝出包子豆浆的味道了，感觉整个人都活过来了！[捂脸] 不过新的问题又来了，屁股耻骨开始疼得厉害，真是按下葫芦浮起瓢。
关于孕期饮食，我现在特别注重清淡营养，每天煲汤都会放红枣、花生、核桃，肉吃得不多但汤喝得勤。看到其他孕妈晒的精致减脂餐（如图），感觉自己也要学习摆盘技巧，让胃口不好的时候也能多吃点。
最近还发现个有趣现象：自从把手机壁纸换成平安符后，睡觉踏实多了。虽然知道是心理作用，但孕期就是图个心安嘛～
想问问姐妹们：
1. 耻骨痛有什么缓解方法吗？
2. 糖耐检查前真的要戒甜食十天吗？
3. 有没有适合孕期的快手食谱推荐？
来自广州市
