孕晚期睡眠困扰与胎动观察

最近进入孕晚期后，我的睡眠质量直线下降。每天晚上都要到凌晨两点多才能入睡，而且频繁起夜上厕所。即使只喝一点点水，也会不停想上厕所，有时候刚躺下又要爬起来。更难受的是，明明尿意很急，实际却只能排出一点点，这种反复折腾让人特别疲惫。

我发现这胎和下怀有关系，一胎时是上怀就没这么频繁的尿意。现在房间里必须有厕所，不然根本没法应付这种状况。晚上我都是扶着墙去厕所，有时候困得眼睛都睁不开。

另外，我注意到一个现象：孕晚期胎动频繁是否正常？有位准妈妈说她的宝宝已经足月，连续动了一个多小时，幅度时大时小。这让我很担心，因为过度频繁的胎动可能需要去医院检查。虽然她当天产检胎监和B超都正常，但这种情况还是要注意观察。

我现在也在密切关注宝宝的胎动情况，准备买个胎心仪随时监测。孕晚期真是既期待又担心的阶段啊！大家有没有类似的经历？都是怎么应对睡眠问题和观察胎动的呢？