孕晚期补钙与胎盘老化的讨论

最近在和其他孕妈妈交流时，发现大家对孕期补钙和胎盘老化的问题特别关注。我也遇到了类似的困惑，医生建议我补钙，但听说补钙过多会导致胎盘过早老化，这让我有些担心。

有孕妈妈分享说，她表姐因为自行补钙过量，28周时胎盘就接近3级老化，被医生要求停掉钙片。这让我意识到补钙确实需要遵医嘱，不能盲目跟风。不过也有孕妈妈表示，医生明确告知她需要补钙，因为抽筋等症状显示缺钙严重。

我现在每天按时服用医生开的钙片，但会注意不过量。每次产检都会关注胎盘成熟度，目前是II级，医生说在正常范围内。想问问其他孕妈妈们，你们都是怎么平衡补钙和预防胎盘老化这个问题的？有没有什么经验可以分享？