孕晚期各种不适，大家都是怎么熬过来的？

最近进入孕晚期，各种不适接踵而来，想和大家聊聊大家都是怎么应对的。一到晚上腰和尾骨就疼得厉害，翻身都困难，躺下就起不来。宝宝一动就想去尿尿，一天要跑无数次厕所。最难受的是晚上睡觉，左侧睡久了胯骨疼，右侧睡又怕压到宝宝（宝宝喜欢待在右边）。

最近还出现了假性宫缩，肚子一阵阵发紧，有时候痛得睡不着。去医院检查医生说宫缩还不规律，让再观察。

想问问各位孕晚期的姐妹：

1. 腰疼尾骨疼有什么缓解方法吗？
2. 晚上都是怎么睡着的？
3. 假性宫缩频繁需要特别注意什么吗？