孕晚期失眠与饮食困扰

最近进入孕晚期，睡眠质量越来越差，经常半夜醒来就睡不着了。昨晚又是1点多醒来后就无法入睡，白天又困得不行。更让我困扰的是，明明没吃什么，体重却蹭蹭往上涨，现在已经166斤了！医生说我娃吸收特别好，但看着自己越来越胖真的好焦虑。

孕晚期失眠与饮食困扰

最近还特别馋螺蛳粉，但听说吃多了容易胖。姐妹们孕晚期都怎么控制体重的啊？我现在每天都很纠结，既想满足口腹之欲，又怕体重失控。而且越到后期越难入睡，肚子里的宝宝还经常打嗝，你们有什么助眠的好方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
玉琳妈妈
孕晚期就是容易失眠，睡都睡不着
2025-06-27 23:59:06 · 来自海口市
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樱花雨下的微笑 ： 我当时孕晚期也是翻来覆去的，怎么都不舒服
悠悠小鹿
宝宝打嗝应该是正常的，别太担心。助眠的话，听听舒缓的音乐也不错。还是要调整心态，别太纠结啦
2025-06-27 17:11:53 · 来自长沙市
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