宝宝攒肚和便秘的区分与应对

最近群里好多妈妈在问宝宝不拉臭臭的问题，我家娃也经历过，分享下我的经验：

1. 攒肚和便秘的区别

   • 攒肚：宝宝精神状态好，肚子软软的，拉出来的便便不干硬
   • 便秘：肚子发硬，宝宝哭闹，便便干结像羊屎蛋

2. 亲测有效的缓解方法

   • 多趴多运动：每天让宝宝趴着玩半小时
   • 腹部按摩：顺时针揉肚子，每次5分钟
   • 温水刺激：用棉柔巾蘸温水轻轻擦肛门
   • 辅食调整：刚开始加辅食要少量，我们是从1勺米粉慢慢加的

3. 两种常见做法A派建议用益生菌：母婴店买的合生元B派推荐食疗：蒸苹果泥、西梅泥

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同。如果超过7天不拉或宝宝哭闹，一定要及时就医。