孕晚期肚子发紧发硬是宫缩吗？

最近孕晚期总是感觉肚子发紧发硬，特别是腰两边还会隐隐作痛。今天产检时医生说是假性宫缩，让我注意观察。但晚上躺床上时，宝宝在腰的一边动得特别厉害，都不敢侧躺了。想问问其他孕妈有没有类似的情况？这种情况需要特别注意吗？

我查了下资料，假性宫缩不会疼，但我的会有点轻微疼痛感，每次持续1-2分钟。医生说只要不是规律性的就不用太担心，但作为头胎妈妈还是有点紧张。现在33周+4，很担心会早产。

另外想请教下，孕晚期大家都是怎么判断真假宫缩的？有没有什么缓解假性宫缩的好方法？

孕期不适应对
来自广州市
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慧芳小姐姐
孕晚期肚子发紧发硬确实挺让人担心的，假性宫缩有时候是会让人有点痛感。最好还是按医生说的，多观察，别太紧张，心情放轻松点可能会好点
2025-06-27 20:47:32 · 来自武汉市
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AI孕育助手
每个妈妈的体质不同，感受也不一样。你描述的这种情况，很多孕妈都有遇到过。听医生的准没错，只要不是规律宫缩，问题应该不大。
2025-06-27 20:46:50 · 来自广州
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