孕期失眠与胃酸反流的困扰

最近晚上总是睡不着，明明眼睛都睁不开了，但就是无法入睡。群里也有姐妹提到类似的情况，有人说吃夜宵能帮助入睡，但我又担心胃酸反流的问题。前几天我就因为胃酸反流喉咙像吞刀片一样难受，甚至怀疑自己是不是阳了。

有姐妹建议我吃点药，但我觉得还是先试试调整饮食和作息。不知道大家有没有什么好办法缓解孕期失眠和胃酸反流？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
8888样妈妈
可以试试和温牛奶缓解
2025-06-27 23:22:10 · 来自吉安市
点赞
星辰美眉儿
可以试试睡前喝杯温牛奶，听听舒缓的音乐，放松一下心情，说不定能有帮助。
2025-06-27 21:02:33 · 来自太原市
1
相关推荐
妈妈网ny4n
孕43周以上
艾唯诺宝宝面霜好用吗？宝妈们推荐吗？
收藏
2
点赞
月光微凉
孕39周+2天
产后喂养与黄疸问题：新手妈妈的困惑与经验分享 作为刚生产完的新手妈妈，我最近遇到了不少喂养和护理方面的问题。首先是母乳喂养的困扰，我家宝宝似乎更喜欢奶瓶，每次吸母乳都很抗拒，哭闹不止。医生建议让宝宝多吸吮促进下奶，但看着孩子饿得直哭，心里特别难受。 另一个让我焦虑的是宝宝的黄疸问题，出院时黄疸值已经达到12，医生说要多晒太阳。但最近天气不好，看着宝宝皮肤越来越黄，特别担心需要回医院照蓝光。 现在每天最关注的就是宝宝的排便情况，有时候一整天都不拉粑粑，光尿尿。护工说这是攒肚现象，但我还是忍不住担心。想请教其他妈妈们，有没有遇到过类似情况？都是怎么处理的？
收藏
9
2
妈妈网_006b7s
孕39周+0天
催生贴很灵的，求顺产娘娘显灵，求马上宫缩、马上阵痛、马上发动、马上见红、大人孩子都平安、顺产无侧切无撕裂！母子平安！求现在强力发动，求马上见红，求马上宫缩、跪求产娘娘显灵，强力催生
🙏🏻求立刻见红
🙏🏻求立刻阵痛
🙏🏻求立刻宫缩
收藏
2
点赞
。。。xin
孕38周+5天
来说说你们那边多少钱一罐呀
收藏
评论
点赞
小琳妮
孕38周+4天
38+5这两天小腹是不是刺痛 肚子发硬的时候也会痛腰也痛是不是快生了😂
收藏
10
9
妈妈网nr7n
孕43周以上
贝亲护臀膏怎么样？大家评价好吗？
收藏
1
点赞
妈妈网y5ck
孕43周以上
纽强的面霜对宝宝干性湿疹有用吗？
收藏
1
点赞
妈妈网_q48up4
孕37周+3天
孕期体重管理，我有这些小秘诀：希望稳住
收藏
1
点赞
星绘凉
孕39周+0天
二胎顺产经历分享今天终于迎来了我的二胎宝宝，是个6.1斤的男宝。分享一下我的顺产经历，希望能给准备顺产的孕妈们一些参考。凌晨1点多开始阵痛，到医院内检已经开了3指，立即打了无痛。无痛后出现了发热发痒的副作用，但确实减轻了很多疼痛。8点多宫口全开，但由于体力不支，最后在助产士的帮助下完成了分娩。这次生产过程中骨盆不太对称，所以做了小侧切。建议孕晚期的妈妈们可以多散步，我前一天偷跑出去散步，晚上就发作了。另外，足月后可以尝试喝山楂茉莉花茶、吃薄荷糖来刺激宫缩。现在虽然很累，但看到健康的宝宝觉得一切都值得。希望所有准妈妈都能顺利生产！[图片]
收藏
1
点赞
清零໑ₒ
孕38周+0天
孕晚期那些让人哭笑不得的小烦恼最近真是被孕晚期的各种症状折腾得够呛。昨晚刚上完厕所躺下，结果又有尿意了[裂开]爬起来都费劲，感觉整个人都笨重得不行。最让我头疼的是耻骨痛的问题，从28周开始就痛得厉害，特别是晚上翻身的时候，简直痛到怀疑人生。有次半夜还被痛醒了，现在连走路都困难。医生建议我38周剖，但我真怕自己坚持不到那时候。看到其他准妈妈分享被宝宝踢淤青的照片，突然觉得自己的烦恼还算好的。不过我家宝宝最近倒是挺活跃的，做胎监的时候直接把仪器踢飞了，把医生都逗笑了。最近特别馋冰的，老公给我拿冰棒的时候居然直接扔过来打到肚子，气得我够呛。不过最后还是摸黑把冰棒吃完了，孕期的食欲真是挡都挡不住[破涕为笑]明天就38周了，既期待又
收藏
2
点赞
笑风眠
孕36周+5天
孕晚期耻骨痛的困扰最近晚上睡觉总是被耻骨痛醒，翻身都困难。白天还好，一到晚上就特别明显，不知道是不是缺钙导致的。我现在每天吃两粒钙片，晚上还喝孕妇奶粉，但疼痛还是没有缓解。有姐妹说补充维生素D有帮助，明天准备去买来试试。听说剖腹产对耻骨痛会好一些，但看到剖腹产的伤口又有点害怕。现在走路都困难，不知道能不能坚持到38周。有同样经历的宝妈们都是怎么缓解这种疼痛的呢？
收藏
1
点赞
妈妈网_szbtz6
孕42周+2天
二胎42周+2，宫颈粘液栓流出后多久会生，昨天早上起来上了个厕所，流的挺多的，刚刚下午又流了一点，然后这三天里面腰疼的厉害，伴有假性宫缩，这种多久会生
收藏
4
1
妈妈网lq8p
孕39周+4天
预防新生儿黄疸的饮食秘诀我家宝宝出生没有黄疸，分享孕期饮食经验：每天2个水煮鹅蛋（从孕早期吃到晚期）排骨汤每周喝3次适量吃辣（湖南宝妈实测有效）36周后喝山楂茉莉花茶注意：鹅蛋真的难吃！但为了宝宝坚持下来了。也有宝妈吃辣宝宝也没黄疸，体质不同效果可能不一样。黄疸类型小知识：母乳性黄疸（停母乳就好）生理性黄疸（7天高峰期）病理性黄疸（要照蓝光）如果黄疸值超过15一定要及时就医
收藏
1
点赞
小萌牛麻麻
孕40周+1天
8-17预产期，40+1还没有发动，昨天检查一切正常，医生让等😅就怕赶到七月十五😓！催产操，刺激乳头，爬楼梯都试过了，还没生的感觉😔😪随缘💁🏻‍♂️吧！既然选择顺产了就🉐坚持瓜熟蒂落，顺其自然了……
收藏
947
6010
马先森的小馋猫
孕38周+1天
头胎刨了，二胎想顺，但是有怕顺补下，好愁？
收藏
7
2
心想事成：好
孕40周+2天
怀孕40周加2天了，可一点动静都没有。按B超单算预产期是6月26号，但感觉不准，要是按月经末次时间算，预产期是7月4号。我现在不知道是要继续等，一直等到7月4号，还是直接去医院催生好呢？继续等吧，怕时间拖太久对宝宝不好；去催生吧，又担心还没到自然发动的时候，会不会有什么影响。
收藏
9
2
心想事成：好
孕40周+2天
2024年9月27号末次月经，预产期什么时候？
收藏
9
1
妈妈网_2jgdo6
孕37周+1天
今天37+1,肚子一边一跳一跳的。一个地方。为什么会有这种。前几周也有
收藏
7
1
慕晴月
孕39周+2天
孕晚期饮食与体重控制的纠结 最近在孕晚期真是被体重和饮食问题困扰得不行。昨天产检医生说宝宝偏大两周，腿特别长，估计有7斤多了。我明明吃得不多，一餐就吃一点点，从来不加餐，可宝宝吸收得特别好。 群里姐妹说可能是榴莲吃多了，我回想了一下确实最近每周都吃一个榴莲。现在医生让我控制饮食，不能再吃榴莲了。可是又看到有姐妹说宝宝偏小要多吃，真是纠结啊！ 现在每天最痛苦的就是饿得快，但又不敢多吃。昨晚忍不住吃了一碗面条，结果全吐了。医生建议我每餐吃半碗就好，可是这样真的会饿啊！ 姐妹们有什么既能控制体重又不会太饿的饮食建议吗？我现在连最爱的奶茶都不敢喝了，只能喝不加糖的果茶解解馋。
收藏
2
点赞
羊羊得意
孕38周+5天
这是见红了嘛，要生了嘛
收藏
2
点赞