孕期补钙注意事项

孕期补钙踩过的坑：

1. 碳酸钙容易便秘，可以试试醋酸钙
2. 补铁可能加重便秘，要和医生沟通
3. 我吃的钙片：
   • 碳酸钙D3颗粒：易便秘
   • 醋酸钙：相对温和

用药前务必咨询医生

注意：补钙要适量，过量可能造成胎盘钙化。我产检时铁蛋白170多(正常范围11-150)，医生说我营养过剩了。每个孕妈情况不同，一定要遵医嘱。