孕期饮食与体重管理经验分享

作为三胎妈妈，我发现每胎的孕期反应和饮食偏好都不太一样。这次怀孕13周，医生提醒宝宝偏大需要注意饮食控制。前两胎宝宝出生时都偏胖，老大7斤4两，老二更重，所以这胎要特别注意。

孕期的体重管理很重要，我整个孕期只长了18斤左右，坐完月子体重就恢复到孕前了。现在13周肚子看起来比较明显，但其实不算太大。医生建议要控制饮食，避免宝宝过大。

最近特别爱吃西瓜和零食，但为了控制体重，只能适量吃。晚上容易饿的时候，我会选择一些相对健康的夜宵。

想问问其他孕妈妈们都是怎么控制孕期体重的？有没有什么既解馋又不会长胖的小零食推荐？