剖腹产月子餐避雷指南

剖完12天瘦了30斤，我的月子餐全是清蒸无调料：

  • 乌鱼塞肉饼蒸30分钟（去腥全靠肉饼）
  • 鸽子清蒸只放盐
  • 下午茶是红枣蒸苹果

最难熬的是老公当着我面吃辣条...

  • | 食物       | 烹饪方式 | 忌口原因        |
  • |------------|----------|----------------|
  • | 乌鱼       | 清蒸     | 伤口愈合       |
  • | 生姜       | 禁用     | 刺激性         |
  • | 酱油       | 禁用     | 色素沉淀       |

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 发物清单因人而异 ② 回奶期连鱼汤都要避免

月子餐
来自广州市
热门评论(2)
wonder耿二宝儿
剖完12天瘦30斤是不是和月子餐全清蒸有关呀？
2025-06-28 02:23:46 · 来自保定市
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萌仙女下凡
你这经验分享得很实在，每个人情况不一样，发物清单因人而异，回奶期也得小心。鱼汤都要避免，这点很重要，感谢提醒啊。
2025-06-28 02:20:08 · 来自张家口市
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