贫血孕妈补铁经验分享

孕期贫血太常见了，我铁蛋白只有2（正常10-120），医生开了红源达补铁。群里姐妹有的吃补血胶囊+维C，也有喝铁剂的。重点是要坚持吃，同时搭配维C促进吸收。

用药前务必咨询医生产后修复要警惕：①补铁期间可能便秘 ②定期复查指标

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(1)
梦幻糖果屋
补铁同时搭配维C确实是个好方法，能促进吸收，群里妈妈们都挺有经验的，互相学习真不错
2025-06-28 02:48:49 · 来自长春市
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Milk妹
3个月12天
新生儿衣服分享，纠结妈妈看过来！ 对于很多孕妈妈在等待宝宝👶🏻的降生之余，可能也要准备待产包的内容了，其实宝宝的东西要格外上心。 像我每次到母婴店看到超小超可爱的衣服、小袜子真是分分钟就被萌化了😊。但毕竟小宝宝皮肤比较娇嫩，再给娃选择婴儿连体衣服还是要好好做功课的🙋。 像巴拉巴拉可是身边很多妈妈们的心头爱😘，他们家的衣服主打舒适同时又很透气。给孩子准备的待产包里也是他们家的夏季连体衣款式，不仅颜值高，可爱，关键是非常轻薄透气，孩子不会闷热。
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kai小糖豆
3个月3天
公婆为啥就是离不开儿子呢？ 🎆最近，跟几个姐妹聊天，发现大家的公婆都挺粘儿子的，总想和年轻人掺和在一起。我在婚姻中也遇到了同样的问题，长辈这行为，确实让人有点头疼。 🌈婚前没孩子的时候，公婆老想来小家住，说是和儿子一起心里踏实。有了孩子之后，他们更是抢着带娃，直接就以“带娃”为理由不想走了，长期同住就成了一种习惯。 🎆他们心里其实也清楚儿媳不太愿意，但每次都满脸委屈，说什么“养儿防老”，就这么一个儿子，不跟他在一起能咋办。又说想要私人空间就应该找个没父母的丈夫，真是一句话噎死人。 🎆还说咱们是一家人，就得热热闹闹，不能搞的冷冷清清。每次听到这些话，我真的是无语凝噎。认知、观念、思维差距太大了。我就想说，既然这么离不开儿子，为啥要让他结婚呢？ 🎆我觉得，公婆离不开儿子的原因也简单： 1. 压根没意识到自己在孩子成长过程中得逐渐退出，老爱干预晚辈生活。 2. 没意识到儿子已经组成了新家庭，对他们来说自己就是个“外人”。 3. 自己不独立，没生活没寄托，老盯着儿子。 4. 心里有种失衡感，总觉得多了个女人来“抢”儿子。 🎆以后我要是成了婆婆，肯定不会和晚辈长期住一起。两代人生活习惯、思维方式都不同，住一起肯定矛盾多，这些矛盾也很难磨合。 🎆亲生子女得尽孝，但没必要非得黏在一起，离了孩子就没了寄托吗？老人也得有自己的生活啊！ 🎆其实，任何关系都得保持距离，父母与孩子是这样，婆媳之间也是。
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妈妈网_b1px8
3个月4天
宝宝3个月了才8斤多怎么办，人家刚出生都8斤多了，什么问题啊？愁死人了
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冷冷的小鱼儿
3个月12天
维生素D对宝宝身体发育有着很重要的作用，通过日常饮食呀，晒太阳也还达不到需求量的，额外补充是不错的方法，科学补充维生素D让宝宝的骨骼发育更好，长更高。我给宝宝吃着双鲸维生素D滴剂呢，满月体检的时候医生推荐的，老品牌信得过，一天吃一粒精准补充需要的维生素D量，还是独立包装的，超省事的~~
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思绪云深
3个月9天
有妈妈给我的经验，我就不需要担心自己家的孩子发育了。虽然我是新手妈妈，但是很多东西我妈会教我。就比如孩子补钙的同时，一定要补充促进钙质吸收的维生素D。知道这点，我就给孩子很早吃上了我小时候吃的双鲸维生素D了，这个还是蛮不错的，国货老品牌，标准计量，给孩子吃不但放心，效果还非常好的。现在看着孩子健健康康的成长，我还是挺自豪的。
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宝宝摇椅选购避雷指南被群里种草后买的摇椅使用报告：类型优点缺点基础款性价比高（200+）没有玩具架豪华版带音乐摇铃占地方二手转让便宜可能有安全隐患实际使用发现：3个月内的宝宝比较爱坐玩具架基本闲置使用周期短（4个月后就不肯坐了）建议买基础款就行，省下的钱可以多买几包尿不湿。
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妈妈网qk9g
3个月13天
尿不湿选购避坑指南（帮宝适真假对比）被母婴店假货坑过后总结的经验：特征正品假货包装有防伪标识印刷模糊价格官网价69左右低价促销吸水性不起坨容易结块我家娃用过好几款，最后锁定实体店特供款（73元/包），网上根本找不到同款。避坑提醒：①母婴店特供版可能和官网配方不同②换品牌要先买试用装③假货容易导致红屁股
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产后减肥真的这么难吗？ 看到其他宝妈产后恢复得那么好，真的很羡慕。我试过各种减肥方法，从乌龙茶到茉莉花茶，现在连减脂餐都懒得做了。今天又忍不住喝了第二杯奶茶，明明知道不该喝，但就是控制不住。有没有同样在减肥路上挣扎的宝妈？
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减肥茶实测：东方树叶vs乌龙茶产后减肥试过各种茶饮，说下真实体验：东方树叶茉莉花茶：口感清爽搭配运动掉秤明显我家冰箱常备三得利乌龙茶：味道偏苦加牛奶会影响效果单喝更利于减肥禁忌搭配：经期不要喝空腹慎饮每天不超过3瓶个人经验：配合16+8轻断食，从114斤降到110斤用了4天，但每个人体质不同见效速度不一样。
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清风语
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母婴店尿不湿真的靠谱吗？ 最近发现母婴店买的尿不湿和官网的包装不一样，朋友说可能是假货。我家宝宝用不惯很多大牌子的尿不湿，最后在实体店找到一款特别好用的，网上根本找不到同款。73块钱一包虽然不便宜，但宝宝用着舒服最重要。现在看到其他妈妈也遇到类似问题，真的很担心买到假货。
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妈妈网kq8o
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哺乳期来姨妈后的饮食调理心得我68天才来第一次姨妈，突然奶着娃就来了，当时尴尬得赶紧叫家婆去买姨妈巾。分享下我的调理方法：红枣枸杞苹果水：第二天就让家婆煮了，补气血效果不错奶量维持：来姨妈后感觉奶量会变少，要注意多喝汤水疼痛区分：有时候分不清是奶阵还是姨妈痛，建议记录时间规律避坑提醒：①不要喝冰的，容易加重不适②量多时建议用夜用加长款③哺乳期姨妈不规律很正常，超过3个月没来要就医
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妈妈网dn6j
3个月22天
为什么现在金价这么高？ 最近想把三金卖了，买的时候才400多一克，现在涨了好多。但是又怕卖了以后买不回来，好纠结。婆婆特别喜欢金饰，身上能挂的都挂了，每个月还要去弄头发拔白头发。相比之下我家婆什么都不喜欢，连首饰都不戴。
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晚晴初
3个月23天
为什么婆婆总想干涉带孩子？ 今天出门半小时，回来发现婆婆把半睡半醒的宝宝抱到客厅，搞得孩子哭个不停。最气人的是，她还偷偷给我老公发信息告状。这种情况不是第一次了，明明孩子能自己睡着，非要插手。现在看到婆婆就头疼，真不知道该怎么处理这种情况。
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为什么纯母乳喂养这么废妈？ 今天突然来姨妈了，整个人都不好了。本来纯母乳喂养就已经够累的了，现在还要应付姨妈期。奶着娃突然来姨妈的感觉真的太难受了，上半身流奶，下半身流血，裤子都弄脏了，只能拿儿子的隔尿垫垫着坐。老公还没下班，连换的裤子都没有，真的太尴尬了。
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叫我南西
3个月3天
我可泰会买啦❗拥有烧水保温杯的安心谁懂呀🥰 以前带娃出门远行，总是担心酒店的烧水壶不卫生，大人可以直接喝矿泉水，但是小朋友得喝温水，得泡奶，为了一口热水好麻烦🥺 后来我就对比入手了摩动家的烧水壶，可煮沸至100°，然后可以保温到自己想要的温度，无论是泡茶还是泡奶，都泰方便啦😊 双层真空设计，外出断掉电源也可以保温6个小时❗用着真心不错～ 内杯是316L不锈钢材质，不仅能保温而且没有异味🥳 有娃家庭闭眼入！出差，旅行，住酒店，想喝上一口安心的热水，都可以安排✌🏻
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小妞妞188
3个月8天
宝妈们，你家宝宝一天睡几个小时呀，我家这个白天半小时一觉，晚上睡觉也总是动来动去不踏实
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妈妈网ba7g
3个月3天
孕期B超估算胎儿体重小技巧群里很多孕妈都在问B超单上的数据怎么估算宝宝体重。实测用**或妈妈网的体重估算功能挺准的，输入双顶径、腹围这些数据就能自动计算。不过医生手算的会更精准，比如用公式：7.4*900-5200=1460g，再除以500就是2.92斤。注意每个宝宝发育情况不同，估算值可能有偏差，最终以医生判断为准。
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LOVE小豆芽妈妈
3个月9天
剖腹产三个多月了，膝盖还是很痛，蹲不下去，是怎么回事啊，有没有同款宝妈
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LOVE小豆芽妈妈
3个月9天
破腹产三个多月了肚子都还是很大，有什么方法可以减肚子，你们都用收腹带这些没，有什么好的推荐吗
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是小璟柠呀
3个月23天
早产宝宝养娃经验大公开，轻松养出白白壮壮宝早产宝宝天生体弱，妈妈们总是会提心吊胆的，日常养护更需要细心和耐心。今天就把我的早产经历和我的养娃秘诀分享给大家，让你也能轻轻松松把早产宝宝养成这种白白壮壮的大胖宝。我是在春节期间发现见红的，但是因为春节期间比较忙碌嘛，所以第2天才去医院进行检查。那个时候已经31周多了。经过了详细的检查之后，发现是我的宫颈比较短，所以就打了保胎针，然后就一直在卧床保胎。可是在36周产检的时候发现我家宝宝在宫内有点缺氧，不得不进行紧急催生，所以我家宝宝生出来之后就比同龄的小朋友瘦小了很多。生了宝宝之后，全家人自然是开始了一整套的细心呵护大行动，而且我也一直坚持在细心喂养，把宝宝养的还算比较成功。本来我家宝宝是一
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